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朱老师讲解舞蹈记录方法：主要是书面记录方法。其具体内容包括：舞蹈内容简介、舞蹈音乐、基本动作、场记和舞台美术等五个部分。今天讲解：内容简介、舞蹈音乐部分！

1、内容简介(可包括舞蹈主题或训练目的)：用简炼生动的文字将舞蹈作品的主题思想、时代背景和人物的思想感情、性格气质以及展示主题所设置的典型环境和主要情节介绍清楚．作为舞蹈教材作品应写出教学目的或教学提示。

2、舞蹈音乐：一般采用简谱记录主旋律。如果有几首乐曲就按顺序将其编为曲一，曲二??为了便于记录动作顺序、场记，应在主旋律上标出小节数。同时要将音乐演奏的要求，如表情．力度、速度等加以标明。乐曲的演奏顺序，遍数，***舞蹈学习，演奏使用的乐器从音响效果等都应根据需要在乐谱上加以注明。

美国《自然》杂志的报道称，60岁以上的人，一周跳舞3次，每次跟着音乐旋律步行45分钟以上，可以预防老年呆。一周跳舞7小时以上，可以降低20%的***罹患率，对II型病有50%的帮助。

1. 跳舞能增加心脏功能，使心脏慢而有力。

2. 跳舞能增加血管弹性，减少血管***的可能性。

3. 跳舞能增加肌肉力量，强健腿足、筋骨，***舞蹈学习，并能使关节灵活，历城区***舞蹈，促进***血液循环和新陈代谢。

4. 跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，***舞蹈学习，对于防治***等症都有良好的作用。

。因此舞蹈课程的开设，对孩子在未来的发展有许多益处。其一是为他们在未来的一个就业竞争趋势占有一定优势，再者有他们在学习舞蹈时，有一定的健身效果。舞蹈虽说是一种优美姿势，能让人们情不自禁的陷入于里面，但是他站在有广大的范围类上，可以算得上在运动方面的一个形态，因此长期学习舞蹈的人都会对身体上有健美效果。

舞蹈课程的开设，还对孩子在未来的发展中，提升了个人的气质。对于长期学习舞蹈的人，都会培养出一股不同于她人的一般气质，并且在每一个舞台表演上都会有一个强大的气场***着观众。