




全世界海参共有数十种之多,我国有20多种,其中以梅花参和刺参为世界上名贵的品种。用于补益者多用刺参和光参。海参的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,湖南哪种海参礼盒比较好,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,湖南野生海参礼盒,以及***B1、***B2、尼克酸等。海参含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩,易于消化,所以,非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。海参,既是宴席上的佳肴,又是滋补***的珍品,其***价值也较高。

海参怎么做好吃?海参芹菜粥
做法:1)锅中倒入清水,大火煮开后,倒入米饭搅拌几下后,待米饭搅散后,改成中小火,煮30分钟。(如用大米,先洗净后浸泡30分钟,再倒入煮)
2)趁着这个时间,将芹菜切成碎末。海参切成薄片。姜去皮切成细丝。
3)待米开花,粥变得粘稠后,湖南海参礼盒什么牌子好,放入姜丝,海参和芹菜,调入盐,搅拌均匀后,改成大火继续煮3分钟,在煮的时候,要不停的用勺子搅拌,张家界海参礼盒,以免糊底。

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海参中含有的******素能起到延缓细胞的***,促进***的新陈代谢,另外,海参含有的谷胱肽是长寿因子、抗老因子,因此,海参也是中老年人的天然***佳品。

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