宁夏梅花参专卖-中卫海参专卖-【海参】

海参怎么做好吃？海参芹菜粥

做法：1)锅中倒入清水，大火煮开后，倒入米饭搅拌几下后，待米饭搅散后，改成中小火，煮30分钟。(如用大米，先洗净后浸泡30分钟，再倒入煮)

2)趁着这个时间，将芹菜切成碎末。海参切成薄片。姜去皮切成细丝。

3)待米开花，粥变得粘稠后，放入姜丝，海参和芹菜，调入盐，搅拌均匀后，宁夏干刺参专卖，改成大火继续煮3分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底。

俗话讲“能吃海里游的不吃地上跑的”那么对于海珍品海参来说是什么原因呢？原来海参含有丰富的微量元素，有丰富的钙、铁、锌、硒、碘、锰、钒等以及丰富的***和18种氨基酸，其中8种是***必须而又不能自身合成，需要从食物中摄取的这些微量元素，有的是可以血有的可以抗变维持身体健康。海参含胆醇低脂肪含量相对少是典型的高蛋白低脂肪低胆固醇食物，对血压冠病炎等***及老年人堪称食疗佳品常食对病强身很有益处。海参含有******素有助于***生长发育能够延缓肌肉***增强机体的疫力。

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