龙光加盟优势：
1.品牌历史悠久。龙光足浴自2002年发展至今，已经走过了16年的风雨历程。
2.强大的人力资源保障。我们有***的培训学校，每位输出的技师都是经过严格考核。
3.***的培训指导。龙光公司拥有20名经过***资质认证的技术研发、培训团队。
4.***的管理团队。
5.完善的营销策划体系。龙光公司具有16年成功开店经验。
6.后续稳定的管理系统。六代升级版24项装修设计方案，资本投入灵活。
加强腿足***，对于延缓***有重要意义。龙光小编在这里介绍七种腿足揉按***法，供大家参考。
1.浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张***呼吸道黏膜，加快血液循环。
2.扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20－30次，能锻炼脚力，******店怎么开，防止腿足软弱无力。
3.高抬贵脚：每天将双脚跷起2－3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血液循环旺盛，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。
4.搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。
5.摩脚：洗脚后，******店咨询，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，******店电话，可全脚揉按，也可局部揉按。
6.甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，吕梁******店，使脚尖向上跷起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。
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秋天多吃些补充应急果蔬，不仅能满足吃货们味蕾的享受，还能达到***的效果。龙光小编带一起来看看这些健康***的果蔬吧!?
1、西兰花：胡萝卜素
作为公认的明星蔬菜，其营养成分不仅含量高，尤其胡萝卜素含量，每100克中高达7210微克。还具有***化作用，对预防******，以及延缓***都有重要意义。
2、***：叶酸
除了我们熟知的镁、铁、锌等矿物质外，***中还含有丰富的叶酸，叶酸***重要的功能是制造红血球和白血球。
3、葡萄：***化
葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。
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多吃这几种清肠蔬菜，龙光小编给大家介绍一下：
1.竹笋
竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物，民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹笋具有很好的作用。另外，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食。
2.玉米
在德国一项研究中表明，玉米的营养价值和***作用是所有主食中高的。玉米中含有多种营养***物质，其中***B6、烟酸等成分具有刺激肠胃蠕动，加速废物排泄的效果。
3..***
大家都知道***较好的辅助作用，但你是否知道。因为***中含有大量的植物粗纤维，这在促进肠道蠕动利于***的同时能促进分泌，帮助消化。
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