“事情来来去去，在人生中只占百分之十，而我们的应事能力却占百分之九十。”情商高的上班族，宜城心理咨询，在面对与自己意见相左的言论，或是无法认同的批评时，会先客观地聆听、冷静评估，不会轻易做出情绪化的反应。在感觉到自己的情绪快压过理智时，找借口离开（例如去洗手间），给自己和对方一点空间和时间平复情绪随时提醒自己情绪失控会为自己带来的麻烦与损害，告诉自己必须保持冷静承认自己的愤怒，并在事后找朋友、上司倾诉，接受回馈与意见让自己下次面对相同情况时能处理得更好。
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