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西红柿怎么吃效果更好?

1　熟食效果好：西红柿在加工或烹制过程中受热时，所含的番茄红素分子中的部分双键会从反式变为顺式结构，使番茄红素的分子呈弯折状，容易为***吸收。

2　由于番茄红素是脂溶性营养素，因此用油烹制西红柿或在西红柿制品上淋上油，容易使番茄红素吸收。

3　番茄红素遇光、热和氧气容易分解失效，蕃茄种批发基地在哪，因此应浚避免长时间高温加热，以便在产品和菜肴中保留蜓多的番茄红索，从而增强***作用。

4　西红柿搭配酸奶有效bu血。酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源，可有效bu血。

今天由小编给大家说说濮阳西红柿的大田管理技术：

（1）施肥：西红柿定植后，需要有充分的肥料供应，蕃茄批发多少钱一斤，当植株***一定的长势后，每个一周时间可进行一次追肥，蕃茄批发基地，当果实膨大后，增加磷钾肥的供应；

（2）水分的管理：田地中做好排浇水设施，浇水宜在傍晚进行，辉县蕃茄批发，并在灌溉完成后2小时把积水排干净；

（3）除草和培土：培土是西红柿管理中重要的工作，可结合除草一块进行；

（4）搭架：当西红柿生长到35公分的时候，需要搭立支架；

（5）整枝修剪：整枝时留下一个主干即可，同时在花期适当的疏花疏果，保证果实的质量，一般每隔枝条留5到7个果实；

（6）病虫害防治：生产的各个环节注意预防病虫害，并在适宜的气候条件下***防治。

对环境条件的要求：西红柿起源于南美洲比较干旱冷凉的高山地带，在原产地的地理、气候条件的长期影响下，具有根系发达、再生力强、枝叶繁茂、喜温暖忌高温、喜光照忌强光直射、喜干燥忌潮湿等独特的生物学特性。这些特性是制订西红柿高产栽培技术措施色重要依据。

西红柿是喜温性的茄果类蔬菜，适合在月平均温度为20~25度的季节里生长发育，对温度的适应范围为10~35度，但不同生育阶段对温度的要求及反应是有差异的。