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(1)***，将50支松针洗干净，装入罐中加水煎煮，代茶饮用，每日3--4次。或用50支松针于研钵中，加水两小杯，研磨成汁液，分3份，早、中、晚空腹饮用。
(2)***，取嫩松针50支置于研钵中，加水磨成泥，再以纱布过滤出松汁分3份，早、中、晚分别空腹饮用。
(3)******，取雌株松针、棕榈叶、大豆各20克，煎煮后服用，额头出汗更好。如果是吞咽不灵活，可将雌松的叶子切细，加酒煎煮饮用，建议用30度以上的酒。每次适量。若为预防***，可每日嚼食松针。
(4)***，每天取50支松针，以水洗净，放入口中咀嚼或取松针煎煮浓汤喝。每餐前后可喝1--4小杯松针酒。
(5)预防***，将松针、棕榈叶、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松针。
(6)******性***，取阴干的雌松针，每日煎服20克。亦可将松针的新芽烤焙后碾末，涂在口腔咽喉部。支气管***，可煎煮鲜、干松针当茶饮用。
(7)***口邪（斜）将松树嫩叶500克捣成汁，放1000毫升酒中浸两天后，再放在火旁加温8--12小时。
第四大原则——尽量让米“色”
白米饭固然晶莹可爱，但也意味着不含有***化物质,寿瑞祥牌全松茶，***含量很低。如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。比如说，煮饭时加入绿色的豌豆、橙色的胡萝卜、***的玉米粒相配合，既非常美观，又提供了***和类胡萝卜素***化成分，特别有利于预防眼睛(眼睛食品)的***,***价格;又比如说，选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用，也能提供大量的花青素类***化成分，帮助预防******。
总之，因为大米是每天都要大量吃的食品，它的营养***(***食品)价值如何，与每个人的健康关系极为密切。如果每天都想到这些吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病***的作用，对慢性***极为有益