海底燕窝多种食用方法
“海健宝”品牌的海底燕窝,源自印度尼西亚的纯净海域的食用级异枝麒麟菜。生产工艺和干度完全按中国******级的标准进行制作，经过严格的检测和挑选，是同行业中的精品。海底燕窝能与其他食材一起烹饪，用于煮粥、凉拌、糖水、点心、果冻、打汁和煲汤等。教你如何DIY美味又健康的海燕窝吧~
泡发方法：
饮用凉水直接泡发12小时以上，每6小时换一次水（注意夏天泡发期间***好放在冰箱保鲜位置贮存），然后清洗干净后使用。注意产品泡发前后比例1：15左右。
一、海燕窝果冻
材料：泡好的海燕窝200克，自己喜爱的水果适量、冰糖适量。
做法：适量的水与冰糖煮开后，加入海燕窝小火煮约10分钟，待到海燕窝溶化，关火。再加入提前准备好的水果，待凉后放入冰箱冷藏2-3小时即可食用，美味可口，滋养身体。
二、冰糖海燕窝（***美容、更年期***、改善腰酸背痛）
材料：海燕窝300克，莲子5克、红枣12个、白木耳2克、冰糖适量。
做法：先将莲子、红枣煮约30分钟，再加入白木耳、海燕窝、冰糖，再煮约10分钟即可食用。比燕窝营养价值更高，价格更便宜，冰凉后食用，风味更佳。
三、海燕窝黑米莲子粥（滋补***）
材料：海燕窝100克、黑米100克、龙眼干若干、红枣、莲子、冰糖适量。
做法：黑米煮开加入切碎的海燕窝，莲子，龙眼干，红枣，小火煮炖约30分钟，***后加入冰糖煮约10分钟即可，食用时也可根据个人口味加少许椰奶、炼乳或冰凉后更佳。
四、凉拌海燕窝
材料：泡好的海燕窝适量、胡萝卜一根、黄瓜一根、生菜一个、盐、麻油、醋、糖。
做法：海燕窝切成段，胡萝卜去皮切成条，黄瓜去皮切成条，生菜手撕成片，用调料搅拌均匀即可食用。
备注；可根据自己的口味习惯，用不同的蔬菜水果和不同的调料进行调制，海燕窝不与其它食材产生冲突，您可以放心的DIY自己的海燕窝美食，麻辣鲜香、五味俱全。
五、海燕窝薏米饭（美容美颜、抗***、***）
材料：海燕窝、薏仁、糙米、枸杞子适量。
做法：将薏米、糙米洗净后备用，将泡好的海燕窝切成颗粒状，与薏仁、糙米一起搅拌后，放入电饭煲中同煮，煮好的饭上撒上枸杞子即可食用。
六、海燕窝***蔬菜汁（清肠道、排宿便）
材料：海燕窝、芹菜、***瓜、青椒、苦瓜、苹果、果糖适量。
做法：将所有材料洗净处理过，切成适量大小，放入果汁机中加适量冷开水打成汁，可加入果糖调味。
七、海燕窝净血蔬果汁（***、净血）
材料：大芹菜2片、胡萝卜半根、柠檬半个、西红柿一个、海燕窝一把。
做法：将所有材料洗净处理过，切成适当大小，放入果汁机中打成汁饮用。
八、海燕窝苹果豆浆（更年期、补充***、延缓***）
材料：黄豆、苹果、海燕窝
做法：将黄豆泡软煮熟后，与海燕窝一起打成浆，再加半个苹果（调味用）一起打，连渣一起喝下去，好喝又营养。（也可以用煮好的无糖豆浆代替）
九、海燕窝红薯粥
材料：煮熟糙米饭（平常煮粥的米也可以的）300克、海燕窝（泡发好）100克、红薯一个、精盐或糖2克、水600ml。
做法：将海燕窝与红薯切块或小段备用；将水煮滚，放进糙米饭，让水再滚开；再加进红薯一起煮熟；***后加进海燕窝与精盐或糖煮开即可食用。
小诀窍
1、海燕窝属红藻类，富含胶原蛋白，受热后很快融化，和粥一起烹饪，吃起来味道很是香滑，营养价值极高。
2、粥的水量可视个人喜爱酌量增减。
