太原心理咨询师谈心理卫生

 现代生活给我们带来了太多的满足。华丽的衣衫、美味佳肴、便利的交通工具、丰富的业余生活、舒适的居室环境和层出不穷的机遇等等。然而，在我们享受这一切的时候，现代生活也给我们带来了太多的困惑和心理压力。具体来讲，现代生活给人们造成的困惑和压力主要有：生活节奏的加快与社会适应困难　生活节奏的加快改变了人们以往的悠然自得和闲适，使人普遍产生时间紧迫感。有的人更是觉得不能放松休息，疲于奔命。竞争的日趋激烈　激烈的竞争体现在社会的方方面面，人口的日益增多和社会自动化程度的逐渐提高加剧了就业竞争，农业现代化加大了农业竞争，人口素质的普遍提高强化了人才竞争和求学竞争等等。这些竞争虽然有助于开发人的潜力，推动社会发展，但同时也造成了许多竞争方面的心理问题。道德标准的矛盾　随着世界经济一体化，世界各国的距离越来越近，各国的文化也趋于融和。这种融和往往伴随着文化的矛盾和道德的碰撞。
       例如，吃苦耐劳和开拓进取，因循守旧和改革开放，忠诚老实和狡猾虚伪，勤俭节约和高消费，性禁锢和性解放等等。这些撞击虽然开阔了人们的眼界，也引起了许多阵痛，造成了许多心理困惑和社会矛盾。人际交往的困惑　现代人忙于工作、学习和家务琐事，常常来也匆匆，去也匆匆，缺乏人际交往。人们普遍感到孤独和冷漠。然而，归属的需要、人际交往的需要是人的基本需要，如果不能满足，就会给人造成心理障碍。贫富悬殊的困惑　改革开放使人民生活水平得到了***的提高。现在，普通百姓一般不再为吃穿发愁，能够享受现代生活的便利。然而在人民生活水平普遍提高的同时，贫富差距也在不断加大。面对大亨们的挥金如土，普通百姓的心理反差和失衡是显而易见的。可见，现代生活在带来种种方便的同时，也给我们的心理设置了种种考验和挑战。有关研究表明，心理问题已经成为危害人们健康的大敌，２１世纪将是人们与各种心身***作斗争的世纪。
        讲究心理卫生，做好心理准备，控制调整好自己的心理状态，才能成为新世纪合格的公民。否则，就可能因心理问题而败下阵来。在发达***，心理卫生受到充分的重视，已经成为人们追求成功、幸福的工具。在美国，心理自助丛书***为畅销，心理医生是收入***高的职业之一。政治家、企业家等成功人士离不开心理***的协助，心理咨询机构遍布城乡。在人员录用、提升和招生中，心理健康水平被列为一项重要的标准。近年来，我国已经开始注***理卫生的教育和普及。***近的一项调查表明，心理健康自助丛书已成为近两年的畅销书。这是一个很好的兆头，相信我国公民会尽快掌握并利用心理卫生这个***来维护自己的心理健康，充分发挥自己的潜能，提高我们的生活质量和工作质量。心理***操***心理学研究所研究员王极盛编制的心理***操，在学生中试做，取得了很好的效果。