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　案例：别种下伤害的种子

　　夫妻两人经过了5年的甜蜜恋爱终于步入婚姻***，却在婚后两年各奔东西，原因是“吵得过不下去了”。两人大多因为一些鸡毛蒜皮的小事争吵，但是每次一开战，甜甜总是拿“离婚”做口头禅，心理咨询***，每次话一出口，郑涛都会用尽一切方法哄她开心。但是再有耐心的人也经不住如此折腾。终于，在甜甜又一次说出 “过不下去就离婚”之后，郑涛说“好”。

　　生活中，像甜甜和郑涛这样的例子并不少见。很多夫妻之间都会用“分手”、“离婚”来威胁对方，殊不知，这不仅会伤害彼此的感情，还会在无意中慢慢种下一个种子，让双方都在心理上进入一个“准离婚”状态。

　　提醒：口头禅成心理暗示。

随着人类物质文明和精神文明水平的不断提高，人们渐渐关注如何***提高生活质量，比如提高学习和工作能力、保持好的工作状态、维护安宁的生活环境、协调家庭成员和社会成员的人际关系。心理咨询作为一种***技能，可以帮助人们调整内心世界，提高生活质量。　为了适应现代化的工作和生活节奏，南漳心理咨询，人们越来越重视自身的认识和关注，而发展性心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识的能力。当自我认识出现偏差或障碍时，可以通过心理咨询得以解决。

　　关于坏情绪，不少人存在着这样一种看法，认为它是不好的，青少年心理咨询，是需要努力去避免的。

　　说实话，这也是我曾经很长一段时间内对坏情绪的看法，但是后来随着对情绪理解的加深，我逐渐发现这种看法不仅不准确，还会对我们产生不利的影响。

　　为什么这么说呢?原因很简单。

　　首先，坏情绪是不可能被消除的，因为情绪是一种进化而来的生存机制，它是一种在特定外部刺激下必然会出现的生理和心理反应，而且情绪的产生先于我们意识层面的觉知，也就是说，当我们意识到情绪的时候，情感心理咨询，它已经产生了，所以，我们没有办法不让坏情绪出现，它一定会存在于我们的生活中。

　　其次，如果我们认为坏情绪是不好的，那么当觉察到坏情绪时，我们就会产生一种抵触心理，不愿意正视和承认它的存在，于是就只能选择忽视或压制这些情绪。这样做会导致两个结果：

　　一，太多坏情绪被积压在心中将不利于我们的身心健康;

　　第二，我们无法利用这种情绪信号来更深入地了解自己，或者解决某些潜在问题，并获得相应的成长，这样的话，以后遇到相似的情况，我们依然会以同样的方式去处理。