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如何用用西红柿做成的美味的食品？

比如，西红柿鸡蛋面是***家常***简单一种。看着妈妈在厨房把西红柿切成块，锅里放上一点油，等油热了再下西红柿块翻炒出汁，加开水，水开了下面，面煮软了加适量盐，泼上蛋液，再煮开，加点鸡精，关火，有葱花就撒点葱花，也可以放点香油。我们如何烹饪呢？其实这也是流浪四海的闯海人***喜欢做的饭。其实就烹调这件事而言，这都是大家耳熟能详的菜系了!能把青菜豆腐做得色香味俱全。不过，我距高手的距离大约是地球至太阳的距离。因此，做的西红柿鸡蛋面有时也会烂糟糟的，往好里说，西红柿种植基地在哪里，这些都是大学校园的餐厅里面常吃的饭菜!

西红柿可以生吃，附近哪里有西红柿种植基地，也可以做熟了吃。这两种吃法对身体都有好处，可以根据自己的喜好选择。***介绍，番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，生吃吸收率低。如果摄取***C，则生熟均可，因为番茄酸度大，有利于***C的稳定，烹调之后损失比较小。如果为获得钾和膳食纤维，也是生熟均可。

西红柿性偏寒凉，有清热凉血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一个西红柿，非常舒服。但对于怕凉的人来说，做熟了吃是好的选择，***西红柿种植基地，生吃容易出现不耐受的情况，导致腹泻。

西红柿中各种***的含量比苹果、梨、香蕉、葡萄高2~4倍，其中含的芦丁，可防治gao血压，保护血管健康;含的各种矿物质占其总重量的0.6%，其中以钙、磷较多，茌平西红柿种植基地，锌、铁次之，此外还有锰、碘等微量元素，对婴***生长发育特别有益。西红柿中***C的含量相当于西瓜的10倍，可用来防治坏血病和促进伤口愈合。西红柿虽含有微量草酸，但同时又含有柠檬酸盐、酒石酸盐、草酸盐等多种能制服草酸***作用的盐类。