西安蔬菜配送公司(图)-蔬菜配送方案-蔬菜配送

　　冬季干燥，蔬菜配送方案，特别是北方地区，由于吃肉较多，容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的***和矿物质，还有丰富的膳食纤维，蔬菜配送菜品，能增强机体***，提高***对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动。因此，应注意蔬菜水果的补充。蔬菜可选择胡萝卜、白萝卜、大白菜、土豆、山药、莲藕、***、油菜、芹菜、香菇、冬笋、娃娃菜等，水果可选择苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、柑橘等。

　　健康长寿的饮食都是吃素食，很少吃一些肉类。但是，任何事情太了也不好，只吃蔬菜不吃肉的情况也有。很多健康***都在呼吁大家多吃青菜，注意蔬菜与肉类的搭配食用。

　　绿叶蔬菜的营养价值很高，可以为***提供很多的钙元素，和一些微量元素，青菜里面含有丰富的***C。胡萝卜的营养价值相当于小人参，它含有大量的胡萝卜素和***B2。

　　小白菜里面含有蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种***，蔬菜中含矿物质和******丰富的菜。相比于大白菜，小白菜的含钙量高多了，蔬菜配送价格，而且***C含量也是大白菜的好几倍，胡萝卜素含量更是高达几十倍，足以可见它的营养有多高。常吃小白菜可以促进骨骼的发育，蔬菜配送，从而有效改善骨质疏松的问题，还能加速***的新陈代谢，增强机体造血功能。