太原心理咨询师：失恋的痛苦|太原圆成心理

 失恋是每一个恋爱中的人***怕面对的事，但是这却是恋爱的过程中，很容易遭遇到的结局。当沉浸在恋爱的甜蜜时，很少人会去想自己会有面对失恋的一天，所以，一旦不幸面对了，往往会觉得难以接受、痛不欲生。当你所爱的人移情别恋，或是不再喜欢你，以致对你情感冷淡，甚至提出分手时，你将会如何面对呢？烦恼、悔恨还是悲***伤？
      其实，这些都是无济于事的，对方既然会横下心来放弃了 ·恋你，自然就表示他的心已经不在你的身上了，你的情绪发泄并爱也不会得到他的同情。轻松失恋虽然痛苦，但是终日沉浸在自怨自哀，憎恨气愤的情绪中，非但不能挽回什么，反而会使你更加深陷于难以自拔的情绪低潮中。因此，如果你不幸面临分手的结局，你***该迫切做的，就是重新让自己振作起来，做一些积极、正面、对自己有益的事。你***好先静下心来反省一番，找出自己失恋的原因，明白症结所在，以免日后再重蹈覆辙。不可以全然归咎于对方，更决不可隐讳自己的过失。必须努力纠正自己的缺点。但如果是对方无情，你亦要有所觉悟。
       倘若你是被恶意地抛弃，以后你就应该更加谨慎交际，以免再度遇人不淑。你要仔细观察，对方是否诚实？动机纯正还是***？行为是诚恳还是虚伪？若是发现对方不过是把恋爱当作游戏，那么，请你尽早抽身，以免越陷越深、自寻烦恼。如果感情失败，请不要憎恨对方，或是伺机***，因为恋爱是基于双方互有好感才结合的，只要两人都曾经认真付出过，虽然没有结果，仍然是一段值得留恋的回忆。体验生命中的小插曲其实恋爱只是生命中的一段小插曲，恋爱顺利，回忆当然是甜美的；恋爱失败，回忆却未必是全然黯淡的。因为在每一段恋爱的过程中，都一定会有酸甜、悲喜，如果你懂得用乐观的心情回首往事，那么你将会发觉每段过程都值得珍惜的。时时保持乐观的心去面对人生，你将会发现，其实有时候失去也是一种很好的生命体验。因为失恋的打击而沉浸于悔恨、彷徨中难以自拔，***后走***入***的道路，丧失你自己宝贵的生命，这可以说是***愚蠢的，试想，每天有多少人为了多延续一段生命，而勇敢地与病魔爱也***，而健康年轻的你怎么可以因为一点不顺遂，而轻率地糟轻松蹋自己的生命呢？请认清恋爱本质，抛弃恋爱至上主义。人生有许多重要的过程等待我们去体验，而恋爱只是其中之一，并非惟一。
      年轻时期我们往往会把恋爱看得过于重要，而忽略了许多事情，我们应该以平常心来看待爱情，这样反而会有较好的表现，情绪也不会有较大的波动。失恋究竟是为什么？为什么你的男友会突然离你而去？你们之间出了什么问？这些问题的答案若是你很清楚地知道，而且你也知道该如何改善的话，这样下一段恋情也就相对地减少了失败的几率了。失恋***常发生的原因就是感情时常发生摩擦，两人意见相差太大而导致分手。当你和他成了一对恋人之后，两人在一起的时候就多了很多，彼此要沟通的事也就多了起来，而因为双方的意见不再一致，从而产生不满，就很容易导致分手了。彼此对方要求太多，只要有一点小过失，就予以强烈的指责，使彼此感受很大的压力。在恋爱中的人，往往会觉得自己是在关心对方，所以不知不觉地对对方的要求就多了起来，一开始的时候可能都会自我要求去适应，但时间一久，耐性渐渐失去了，也就走上了分手之途。每一个人都有自己的个性，在谈恋爱的时候，刚开始可能会刻意地隐藏一些不好的习性，但是相处久了，仍会原封不动地表达出来。因为隐藏并不等于改善。***有很多人自以为谈恋爱自己应该掌握一切，从不替对方 ·恋想，使对方感到负担太重。当对方不再觉得可以容忍时，自然爱也而然就必须分开了。
       轻松态度随便而不端庄，也是失恋的原因。男性的占有欲较强，有相当高比例的男孩子认为，只要你成为他的女朋友，你就应该是完全属于他的。因此，一旦你和别的男孩有说有笑，甚至有肢体上的碰触，他就会觉得受不了，如果出现的频率高的话，他可能就会认定你是个轻浮的女孩，而埋下日后不断冲突的种子。当男性发现女性的缺点时，若心理上产生强烈的反应，他们往往会经过一段时间的考虑，然后才采取行动。因此，男友表现出不安与不满的情绪时，你就要注意了，很可能那就是分手的前兆。当然，还有很多因素都是导致分手的原因，例如：男生另外喜欢上别人了、家里人的反对……这些都有可能造成分手，然而在这里我们强调的是自己要从自己本身做起，不要因为我们自己“个性”、“行为”上的问题而失恋。只要自己问心无愧，那么即使这是一段没有结果的恋情，你也能够坦荡的面对，而无遗憾。