青少年拓展训练-南京拓展训练-江苏思行「值得信赖」

冬季拓展训练的注意事项

热身准备

一般来说，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。气候寒冷，***各身体系统保护性减弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。在冬季开展户外拓展训练时，如果不做热身活动就开展项目，往往会造成肌肉拉伤、关节***。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，南京拓展训练，使身体发热至微微出汗后，再投身到项目当中。

拓展训练的意义

拓展训练是一项旨在协助企业，提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地激发企业员工的潜能，野外拓展训练，提升和强化个人心理素质；同时可以让员工深刻地体会个人与企业、上下级、员工与员工之间唇齿相依的关系，激发出团队高昂的工作热情和创新的动力。所以现在很多企业都会定期做一些拓展训练活动，对企业的发展和人员的稳定很有帮助。

拓展训练的意义

团队成员由于价值认同、个性差异及认知角度的不同，加上沟通的缺失，团队协作往往会变得难以驾驭。团队成员往往不自觉地陷入五种***的沼泽：缺乏信任、缺乏凝聚力、缺乏沟通、推卸责任、无视结果，导致执行力低下。

在拓展训练活动中，要求大家从建立信任开始，让学员在情景模拟中引爆冲突，在“现实”面前，从自我责任开始，反省得失，承担责任，积极、主动去执行!从“心”开始，拓展训练基地，展开团队建设之旅!我们要将拓展训练的目标明确，青少年拓展训练，进行分工合作，让每一个执行者都知道自己做什么、为什么而做，团队效率得到巨大的提升。