学校膳食承包-膳食承包-祥杰膳食服务

东莞市祥杰膳食管理有限公司是珠三角地区一家大型餐饮服务企业。公司硬件、软件设施齐全，拥有舒适的办公、生活环境。经过十几年的开创奋进，一个不断学习、超越自我、追求***的鸿骏正在崛起，顺应时代大潮而动，饭堂承包，首l选祥杰，为客户提供“营养、卫生、可口、高标准”的膳食服务。

历来受推崇的食物——鱼

　　吃出好心情：人在感觉情绪低落时，有意识地多吃一些鱼，心情会渐渐地好起来。鱼肉中富含镁和硼，这些微量元素有镇l静效果，经常吃鱼肉可以使紧张的情绪得到缓解。

　　“烟民”的福音：动脉l硬化的早期症状之一就是内皮机能失调(即动脉无法扩张)，吸烟会引起内皮机能失调。但鱼肉中的氨基酸可以预防动脉硬l化。

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红枣饮食禁忌有哪些

1、服苦味健胃药及祛l风健胃药时不应食用：

苦味及祛l风健胃药是靠***的苦味来刺激味觉器l官，反射性地提高食物对***的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上***时用大枣，则明显地影响***的疗l效。

2、不宜和动物肝l脏同时食用：

动物的肝l脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的***氧化而失去***。

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不起眼的健康蔬菜——马铃薯

　　养护脾胃：生活在气候干燥地区的人应该多吃些马铃薯，因为马铃薯可以缓解燥热、便l秘，还可养护脾胃，益l气润肠。

健康菌类——香菇

　　提高***免l疫力：香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成***D，对提高***免l疫力有帮助。

　　防止便l秘：香菇含有很高的植物纤维素，可防止便l秘，降低血液中的胆固醇含量。香菇中的***C比一般水果要高很多，可促进***的新陈代谢。