临沂***舞蹈-***舞蹈***培训-济南天马(推荐商家)

天马公司教学目的：学生在教师指导下学会舞蹈基本动作、技能训练的内容和方法。通过学习训练，逐步提高自身舞蹈动作的节奏感、协调性、灵活性、柔韧性和优美感。初步培养舞蹈时，动作与呼吸，感情体验与表达的和谐一致的能力。为今后的舞蹈学习打下良好基础。公司***的舞蹈培训不仅积极参与到大型展会的文化演出之中（包括“银座家具开业典礼”、大型***电台合作”还建立及***许多丰富多彩的交流活动，给广大学员提供了练舞***和表演尝试的广阔平台。

朱老师讲解舞蹈记录方法：主要是书面记录方法。其具体内容包括：舞蹈内容简介、舞蹈音乐、基本动作、场记和舞台美术等五个部分。今天讲解：基本动作、场记和舞台美术部分！

基本动作(可包括主要的主体组合动作)：主要记录舞蹈作品中反复出现的基本动作和较难做的组合动作。其他动作(如过程性动作等)就可放在场记部分说明跳法；基本动作记录应包括：动作名称或编号，***舞蹈***培训，动作节拍数，***方位，动作起止路线，身体***变化等，可配上关键性***动作图。

场记：通过舞台调度图和文字说明及必要的动作插图，***舞蹈初学，把一个舞蹈的情节、动作、造型、队形及地位的变化、表演要求等分段记录下来，比较完整地反映其表演过程．场记的记录内容应根据舞蹈作品的特点和实际的需要取舍。

舞台美术：包括服装、化妆、***、布景、灯光等。它在舞蹈中，为舞蹈形象提供典型环境，显示时代特征，烘托舞台气氛，协助舞蹈更好地揭示主题和塑造典型。舞台美术可用图画、文字结合记录。

在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，临沂***舞蹈，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。

预防有氧受伤的方法:

1.针对外因可以，穿适运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。

2.针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。