滕州伏地挺身器
***伏地挺身太单调吗？美国海豹******设计器材，将伏地挺身结合旋转概念，能训练更多的肌肉群，并同时针对不同体能状况调整动作。伏地挺身器也能矫正姿势，强迫手腕在运动时保持直立不弯曲并减轻关节所承受的压力，而好收纳的特性更是适合居家运动。
扭转奇肌-伏地挺身器
瑜珈健身球
瑜珈健身球是功能性非常强大的运动辅具，从暖身、平衡感训练到肌群训练一应具全。瑜伽健身球可以搭配多种姿势使用，从核心肌群到身上各小区域的肌肉，都可训练到；也能利用球体的反作用力，可***身上多处肌肉；不但可做为瑜伽和运动训练的辅具，也有舒缓身心压力的效果！
SPIRIT TCR防爆健身球：65cm 75cm
瑜珈垫
所有有固定习惯的人必定都有瑜珈垫，瑜珈垫能保***体直接接触硬质地板或是凹凸不平的地面。挑选瑜珈垫时要考虑厚度和携带方便性，厚度***好是在5mm以上，但太厚的瑜珈垫就会过重不便于携带，因此挑选时要视需求而定。拳击，被许多人视为单纯的出拳运动，然而打拳却是可以练到全身肌群和体力的全方面运动，以下4点告诉你拳级的好处为何！
全身性肌肉训练
不像健身针对肌肉，拳击更像是功能性训练，「拳击会用到从头到脚的肌肉，对全身的力量训练非常好。」***拳击教练James Trevorrow表示。练拳击会帮你塑造全身肌群和体格，并会感受到***的肌肉强化。
脂肪燃烧
连续几个环节的3分钟拳击训练，是强度超级高的运动，会让你的新陈代谢达到***高点，并燃烧大量卡路里，甚至在离开场馆后燃烧更多。练完拳击，连睡觉都在***。
心理素质强化
拳击是很强悍的运动，但你会感觉练拳击的1小时比跑步机上跑1小时过的更快，「打拳需要全然专注，所以你不会分心。」Trevorrow说道。打拳也是很好的压力释放，你不能揍老板，但你能全力发泄在眼前的沙包上。
锻炼协调性
「拳击不只是出拳。」英国***悠久的拳击俱乐部前馆长Ryan Pickard表示，「而是出拳前的一切准备。」例如脚法、敏捷性以及体力，***重要的是能策画击出那拳的作战方案。
近几年路跑风气大盛，三铁或是健身等运动也连带兴起，根据医师信息，从事激烈运动时，***的发生机率大幅增加。今年的波士顿马拉松就有跑者因为***猝死，因此在运动之余，知道如何实施CPR急救非常重要，短短的几秒钟可能能挽救一条***。
然而，许多人因为胆怯而袖手旁观，眼睁睁看着缺乏血液流动和氧气的***自行挣扎。纽约的心脏学***Holly Andersen表示，有46%的***因为在院前没有得到急救而丧命。
人们袖手旁观的理由非常多，大多是担心伤到人或是操作错误，「***好发族群是男性，但女性得不到帮助的机率多出一倍。」Andersen医师表示，「遇上这种事，任何人都不敢轻举妄动。」
然而，发生在赛道、火车或是家中（70%的***发生处）的生死交关时刻，任何人都应该要伸出援手，「我不想看到有人倒在比赛场地，身边围着一堆无所事事的人。」
而现在，我们来了解你能做，且能救人一命的CPR。
CPR全名心肺复苏术，当人因为溺水、***或心脏病发作而停止呼吸时实施，在等待救援过程中帮助回复呼吸和血液循环，「当你在压胸时，你会压到在心脏上方的胸骨，基本上你就是在帮心脏打帮浦，帮助写易持续输送。」Andersen医师说道。
这种情况下，每秒钟都很珍贵，「没有进行CPR，存活率每分钟会下降10%，5分钟内脑细胞就会开始***，10分钟内存活率就会降至0。」
CPR究竟该如何执行？
2010年美国心脏学会出版心的心腹复苏术方法，不需要口对口人工呼吸，仅需要进行胸外按压，简易步骤为「3C」：Check→Call→CPR、也可以简称为「叫叫压」。
***个「叫」是对被救者「***叫唤」。若被救者没有意识反应，立即进行第二个「叫」，是「叫人支持，打电话119」。依照「紧急救护指导员」指导，立即进行第三个「压」，是对被救者「胸外按压」。直到救护员到达或病患有反应。
新式CPR民众仅需要「胸外按压」的技术，步骤是「先***→再就位→开始压」。广场健身器材总经销处