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户外拓展项目之高空断桥感想

高空断桥——断桥一小步，人生一大步，从内心来说我对这个项目充满了恐惧。当我战战兢兢到达9米高的断桥时，两手反抓着楼梯和柱子不敢松开，南京户外拓展，眼睛不知看哪里，心里很慌，户外拓展项目，双腿发软，不知该怎么办好。断桥下面，教练和队友们不断的鼓励着我，身后的小黑教练也说：有教练在，还有保护你的绳子，勇敢的迈开步，户外拓展活动，没问题的。在大家的鼓舞下，我开始慢慢的移动我颤抖的双腿。好不容易来到了断桥的边缘，心里又开始浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办？或是步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断地放大。这时，断桥下又传来队友们鼓励和加油的声音。不能退缩，一定不能，我不断地给自己打气，深呼吸，调整好自己的情绪，心里默数“1、2、3”，一个大跨步跳了过去。在脚落到对面的木板上后，我真的感到战胜了恐惧，超越了自我。联想到我们的工作，也许眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。遇到困难时想想“高空断桥”那一跳，没有什么可怕的。相信我能，因为我有战胜它的信心。

企业开展户外拓展的收获和意义

企业员工参加户外拓展训练除了可以消除一些自身问题，也可以得到以下收获：

A、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；

B、克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

C、启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；

D、认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；

E、改善人际关系，学会关心，企业户外拓展，更为融洽地与群体合作；

F、学习欣赏他人、关注生活品质、提高人生价值。

所以，户外拓展训练不是去玩，它是一种培训。通过让学员自己在拓展训练中发现问题，解决问题，从而影响自己，改变自己。

户外拓展的意义

拓展训练的精髓在于体验，在任何的环境都是体验的一部分，身体的体验固然重要，大脑的感悟才是***关键的。

拓展训练对团队来说是团队精神的训练，培养团队成员的合作能力，提高团队凝聚力，打造***团队；对个人来说是心理、意志力训练，恶劣的天气可以更好的锻练人的心理承受力，意志力，真实的呈现一个人的品质及团队精神。

培训的成果往往取决于学员对培训的记忆，在一片苍茫之间，大家在克服了天气以及训练项目的考验之后，记忆无疑是深刻的。