凤岗食堂承包-祥杰膳食企业-企业食堂承包服务

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暴食对身体的危害　　

有的人喜狂饮暴食，对美味佳肴更是毫无节制。其结果是：过量摄入荤腥之物，企业食堂承包服务，会促使胆汁、胰l腺大量分泌，容易导致胰l腺炎和胆道***发生。暴食还会引起严重的消化l不良、腹l痛和腹泻，有的还发生急性***和胃l出血，如抢救不及时，就可能危及生命。暴食还是肥胖和糖l尿病的发病因素。

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喝汤原则有哪些

　1、感l冒的时候不适合煲汤进补。

　　就连品性温和的西洋参也***l好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感l冒症状。

　　2、喝汤不能长期只喝一两种。

　　应该各式汤饮交替，更能增加食欲，平衡营养。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，凤岗食堂承包，每周喝2-3次为宜。

　　3、胃l病患者饭前喝汤

　　对于胃l病患者，正确的喝汤方法是饭前先喝几口，为口腔、肠道涂抹一层润滑剂，减少干硬食物对消化道黏膜的损害，促进l消化腺分泌。

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糙米

　　糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水吸l脂作用及相当的饱腹感，能整肠利便。糙米可以***黑色素的产生，使皮肤保持白净，并能促进新陈l代谢，预防动脉硬l化、内脏功能障碍和ai症等。

　　建议吃法：每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米都将是不错的排l毒方法。