坚果礼盒装补脑益智。 脑细胞由60%的 不饱和脂肪酸和35%的 蛋白质构成。因此,对于大脑的发育来说,需要的第1营养成分是 不饱和脂肪酸。坚果类食物中含有大量的 不饱和脂肪酸,还含有15%~20%的 优质蛋白质和十几种重要的 氨基酸,这些 氨基酸都是构成脑 ***细胞的主要成分。坚果中对 脑*** 细胞有益的 ***B1、 ***B2、 ***B6, ***E及钙、磷、铁、锌 等的含量也较高。因此,吃坚果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。
澳洲坚果(拉丁学名:Macadamia ternifolia F. Muell.)别名:昆士兰栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士兰果,是一种原产于澳洲的树生坚果。夏威夷果树属常绿乔木,双子叶植物。树冠高大,叶3~4片轮生,披针形、革质,光滑,边缘有刺状锯齿。总状花序腋生,花米***,果圆球形,果皮革质,内果皮坚硬,种仁米***至浅棕色。适合生长在温和、湿润、风力小的地区。
琥珀核桃仁
主料:
核桃400克,白糖800克,麻油20克,色拉油500克
做法:
①将核桃仁放入温油锅氽熟捞起沥干油分。
②起锅上火下白糖炒至糖炒至酱红色加入麻油,放入核桃仁炒匀,晾装盘即可。
传统桃酥
做法:
①先将熟核桃仁捣碎待用。
②将面粉、糖、泡打粉和苏打粉过筛到容器中,加上核桃仁拌匀。
③加入油和水先拌成粗粒状,然后揉成团,分成四等分。
④ 每份团成球,再用手压成1cm厚的饼,中间镶嵌上一块核桃仁。
⑤平铺在烤盘上,入预热好的烤箱170度 中层烤25分钟--30分钟表面上色即可。
