橄榄油

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    橄榄油可以从多方面保护***系统：橄榄油能防止***以及******、***、心脏病、***、肾衰竭、***。食用橄榄油可以有效减少***和***的发生。橄

榄油有预防***的***，橄榄油还有美容的***。
一、橄榄油通过降低高半胱氨酸，防止***发生，减少对动脉壁的损伤。
二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，***。
三、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化的***。  
四、橄榄油有改善并提高***系统功能的
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作用：
　1、 促进血液循环:
　　橄榄油能防止***以及******、***、心脏病、***、肾衰竭、***。
　　2、 改善消化系统功能:
　　橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的***A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性***及***化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而***消化吸收率极高。它有减

少胃酸、阻止发生***及十二指肠***等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少***和***的发生。
　　3、保护皮肤:
　　橄榄油富含与皮肤亲和力***的角鲨烯和***必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和***E、K、A、D等及酚类***化物质，能消除

面部***,防止肌肤***,有护肤护发和防治手足皴裂等***，是可以“吃”的美容***，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤***。
　　4、提高***系统功能:
　　橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。目前橄榄油已成为预防和控制***的***好食用油。
　　5、对骨骼系统的益处:
　　橄榄油中的天然***化剂和 ω－3 脂肪酸有助于***对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以***,另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼

疏松。
　　6、防***作用:
　　由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低***肿从血液中提取的亚油酸的数量，使***肿戒除了一种非常需要的营养物质。
　　7、防辐射作用:
　　由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为***护肤的佳品。
　　8、制作***食品:
　　根据其成分和可消化性，橄榄油是***适合***食用的油类。能促进婴******和骨骼的生长发育，是孕妇***的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。
　　9、***老:
　　橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少***的产生。 实验表明,橄榄油含有

的***化剂可以消除体内自由基,******脏腑***的健康状态，能防止脑***，并能***。
　　10、预防心脑血管***:橄榄油