太原心理咨询师解读自卑的超越

 ***，是每个人心目中追求的理想，可“缺陷”无处不在：怎么身边的同学有的歌唱得那么动听，有的口才非常的棒，有的文笔优美，有的相貌出众……而自己什么也不如他们。***观念总是让我们习惯拿自己的缺点去跟别人的优点相比，这样一比，自然会产生自卑，而这种自卑源于对自己的错误的认知。当我们了解了自卑，改变了认识，调整了心态后，我们将会超越自卑。转过身去，面向太阳，就会远离阴影。
 一、自卑的含义 根据心理学的解释，自卑是指个体的一种主观感情体验，是一种觉得自己不如别人并因此而苦恼，甚至自惭形秽的情绪。 人人心中都有理想，尤其是处于多梦时节的青少年，更追求美好的理想。在追求的过程中，人们总是先给自己一个心理期待值，当达到这个心理期待值时，就会产生一种成功的心理体验，当没能达到成功或是自己有弱点时，便会产生一种失败的心理体验，产生一种输给别人的败北心理，即自卑感。 故事林 自卑的小岛 有一个很小很小的岛，自惭形秽地向上帝诉苦说：“上帝呵，你为什么让我生得这么渺小可怜呢？放眼世界，几乎任何一块土地都比我来得高，别人总是巍然而立、高高在上，甚至耸入云端，显得那么壮观伟大，我却孤零零地卧在海面，退潮时高不了多少，涨潮时又担心被淹没。请您要么把我提拔成喜马拉雅山，要么把我毁灭吧！因为我实在不愿意这样可怜地活下去了。” 上帝说：“且看看你周围的海洋，它们占地球面积的四分之三，也就有四分之三的土地在那下面，它们呼吸不到一点新鲜的空气，见不到半分和煦的阳光，尚且不说话，你为什想一想 么要抱怨呢？” 小岛说：“请饶恕我的愚在与别人的比较中，有蠢，维持我崇高的卑微吧！感哪些地方让你自惭形 谢上帝，我已经太满足了。” 秽呢？
 二、自卑感的主要表现 自卑感虽然是一种心理体验，但总是要通过言行举止反映出来。一般来讲，自卑感主要表现为以下几种形式： 第四胆小孤僻 自己总觉得各方面不如人，胆怯懦弱，谨小慎微，章沉默寡言，情绪压抑，并且逃避各种集体场合，形只影单。 健 回避现实 由于缺乏改变现实的胆量和气魄，缺乏上进心，康得过且过，自暴自弃，想借此来逃避和否认现实。 心态心与他人难以融洽相处 有较强自卑感的人，***往往极为敏感和脆弱，也有很强的自尊心，唯恐别人触及自己的伤痛，一旦感觉到别人对自己的挖苦、嘲笑时，易表现出愤怒、暴躁和与人争吵，极力维护自己的面子。 缺乏创新 自卑感较重的人由于缺乏自信心和勇气，不敢放开手脚做事，缺乏创新精神，认为这样才能避免失败，才会有安全感和踏实感。