室外天寒地冻，大家都会很注重保暖，室内温度基本都能达到适宜的20~25摄氏度，如果大家买市售的加湿器，带有除i菌功能，这样维持室内湿度在55%-65%左右，能让妈妈和宝宝的身心更加舒适。有人说，这么冷的天，妈妈还在坐月子，宝宝还那么小，不适合开窗吧！其实真的不是这样的，除了雾霾天，建议大家每天都通风换气。新鲜空气有很好的杀菌作用，开窗时间不用太长，10~15分钟即可，上下午各一次。值得注意的是，北郊月子中心，如果产妇卧室开窗的话，产妇和小宝宝要先去其他的房间，等关好窗室内***到适宜的温度再进入，以免受凉。
从备孕开始，北郊月子中心价钱，准妈妈就要养成早睡早起的生活习惯，每天睡足8小时即可，不可养成嗜睡的习惯。早晨起来可以适当做一些户外活动，但是强度不宜过大。嗜睡会导致难i产，而运动强度过大则容易引发流i产。北郊月子中心平时应该多吃新鲜的蔬果，预防出现孕妇便i秘引发流i产。怀孕期间，准妈妈要多吃一些容易消化，且富含蛋白质和多种***、多种微量元素的食物。北郊月子中心如果是胃肠比较虚寒的孕妇，怀孕期间吃绿豆、莲子等会可能导致流i产，继发习惯性流i产，所以这类食物要禁食。相反的，有些准妈妈的体质是火旺阴虚类型的，这类孕妇要少吃公鸡肉、羊肉及鱼等。
北郊月子中心如果正好在哺乳期担心吃水果宝宝会有拉肚子的情况，可以少量吃，北郊月子中心，选择比较温和的水果来吃。水果尽量选择当季的时令水果，比较新鲜，营养也比较好。北郊月子中心不要吃寒凉的，或者过于温热上火的水果，比如容易引起***的水果尽量少吃或者不吃。忌坐月子不洗澡洗头刷牙很多老人会告诉新妈妈，产后身体虚弱，不能接触水，不能洗澡，否则会落下***。
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