再比如,你曾说舌头的位置影响了标枪运动员Jan Zelezny的运动表现。
这是一个说明身体的一部分和运动目的是有内在联系的好例子。口面部的运动,不管是眼睛、舌头还是下巴的位置,都精准地与整体运动功能有联系。运动不仅仅是单个关节、肌肉或肌群的事情,它是身体节段的相互作用产生的,而身体的每一个节段都起着明确的作用,这就像是你把齿轮契合在一起。单个身体节段的改变会牵动整个系统的反应。这就简单解释了足怎么和手功能相关或足会和舌头有联系等等。
你能通过分析眼睛或者舌头分辨出身心关系吗?
当然,因为运动可以反映非自主症状,并且不易随意被掩饰。运动行为会引发可能指向心理问题的反射关系。通过分析运动来进行心理评估是可能的。我们的眼睛、呼吸模式、运动的方法、下意识的姿势、皮肤温度以及皮肤血流灌注都是***探测器,它们都是表现我们情绪状态的运动语言。然而,有时候客观地评估这些功能要比比如评估髋关节功能更为困难。
网球运动员Novak Djokovic时常飞到布拉格找您做***,他们说他的视力提高非常多。
Djokovic可以非常好***进预期的光学信息。他还具有出众的视觉深度***。当他接收到来自球拍的声音信息时,他可以立即估算出球的速度,预测到它的运动轨迹,估算出距离并且决定怎样立刻打到球。
Jagr在这方面和Djokovic相似,他可以***地接收到来自他的关节和肌肉的信息。当Djokovic拿起一个网球球拍,他甚至可以区分出这个比其它的重2克。这种能力使他成为一个杰出的运动员。这些功能可以通过特定的运动项目训练,否则它们会一直受限。问题在于它们在某种程度上是遗传决定的。即使你每天从早到晚训练这些功能,你可能也永远达不到Jagr和Djokovic的水平。你会用其他的功能来弥补这些受限的功能。
8
为什么许多网球运动员,尤其是女运动员在击球时会大喊出来呢?是因为她们膈肌使用更多吗?
每一个运动员都会用到自己的膈肌。膈肌不仅是呼吸肌,它在稳定动作中也起着重要的作用。如果你想用球拍打球或踢球,首先你总是需要撑住你的身体; 该支撑由膈肌执行,或者说是通过增加腹内压力来执行。这里,膈肌就像腹腔里的活塞。当你举起一个重物时,它非常之重以至于你要屏住呼吸,此时膈肌就仅仅执行了姿势***,它需要在托举的那一刻限制呼吸。但是当打网球的时候不能停止呼吸啊,因此网球运动员和投掷标枪或铁饼运动员用喉咙大喊。他们以此来关闭会厌,这样在他们的气道中产生阻力来更好地利用膈肌的姿势***。
9
冰球运动员Jaromir Jagr能够***感知来自他身体每个信号,和他一起共事是怎样的呢?
当他有健康问题的时候,他总会咨询我,但是他有自己特有的想法和训练方法。他利用自己的经历和洞察力帮到自己很多。在一定程度上,在他的整个职业生涯期间,基于他***的对自己身体的感知能力,他有他自己的特殊方法。一方面,他年轻的时候避免了循环训练,而是选择他认为对他自己和对冰球***适合的训练;但另一方面,当你从事一项团队运动时,这种个人的想法和团队生活是互相矛盾的。他是一个奇才。
你发现他的***沟问题与他拇趾的位置有关,这个发现的过程难不难?冰刀的调整解决了所有问题。
这只是其中的一点原因,而且并不是那么容易。另一方面,他的问题和我之前提到的相关。这并不是骗术,任何事情都有它简单的道理。当你分析一个运动时,看各个阶段,你可以看到每段骨架是如何通过姿势功能整合到整个身体中去的,就好像一个齿轮正在移动它们。一旦其中一个齿轮出现问题,它会以一种整体的模式影响到整个系统。因此,如果一个人的***沟、肩或背部有问题,都应该以整体的模式去看待这些问题。例如,仅仅是冰刀位置的一个小小改变就会影响到足的位置以至于严重影响到髋关节。
11
所以冰刀倾角的不良改变会导致髋关节疼痛?
这不会发生在一次滑冰训练后,但我们必须认识到,对于这样一个运动员,它不仅仅是一个简单的动作。运动重复产生的众多力量***终将导致形态变化。这就像是当水滴滴到石头上,半天后你不会看到有什么变化,但是一年后,即使这样的小力量也会在石头上穿出一个洞。我们总是去加强肌肉力量,同时我们也必须加强整个动作。
当Jan Zelezny 在投掷标枪时,即使他非投掷手的腕关节的位置也会影响到他的整个运动技术。