我们的身体是有记忆的，它像一个账本一样记载着我们一生的经历。
情绪是能量，会以物质的形式存在你身体当中，以各种身体症状或***的形式表现出来。
肖然老师认为，了解一个人健康与否要看他的整体情况，包括个性、行为模式、生活习惯、家庭环境、社会背景等等。而目前越来越多的***跟情绪密切相关，从身体上评估，能够从***深层去了解一个人处理情绪的方式。
1、 ***、肩颈部位厚重、坚硬。
这样的人易怒，喜欢用指责、发火的方式应对问题，愤怒是他的防御机制。
***讲怒使气上。当我们生气发怒的时候，我们的身体能量就会冲击到我们的***、头。长期处于愤怒的人容易得***、***、***病、脑血管病。
2、 瘦弱、脊椎弯曲。
这种人***、有不安全感。总是看到事物的负性的一面，多思、多虑。
思伤脾。脾主肉，长期思虑的人，脾的蕴化功能受到影响，人得不到正常的营养，自然消瘦。
3、 后背厚重，高出一块，体型很壮，臀部较干瘪。
这种人承、担过多，压抑自己脆弱的一面。在家庭中承担了不应该承担的部分。
4、 ***坚硬：苛求自己把任何问题都做好，追求***。
5、左侧肩胛骨和胸椎之间形成一个条锁（像韧带、像纤维***聚结形成的聚结反应，是坚硬的）。这样的人往往在情感上有创伤，出现的***是心脏病、心率失常等、胸闷，无缘无故想哭的感觉。如果这个部位高出来，可能是和母亲的关系不好。
6、右侧肩胛骨和胸椎之间出现条锁。这样的人容易出现***，十二直肠***；如果这个地方比左侧高出来一块有委屈的情绪，可能出现和父亲的关系不太好。
7、 胸椎的8、9根之间明显隆起。
这样的人有很多压抑。有愤怒不马上表达出来，压抑到一定程度爆发一次。肝气不舒，
还容易拉肚子，大肠不好，易得慢性***。
***讲肝为木，如果肝气不舒，郁结会克制***，导致***虚弱，不消化。
8、 腰椎，腰椎1——5之间坚硬。
这种人睡眠不好，容易***。容易抑郁。这个地方代表着肾，肾代表生命力，是生命的根本。***会使我们觉得没有能力承担，容易产生消极悲观情绪。
9、4——骶椎之间坚硬。
这种人莫名其妙的烦躁，心乱，妇女容易出现。一般是在生命的早期，3—4岁的时候，有一些创伤造成内心的不安全感。
肖然老师说，根据我们身体的脊椎可以判断一个人一生的经历，相应的脊椎区域代表相应的年龄阶段。身体有24个节椎，5个骶椎，共31节。针对上面出现的问题，如何自我疗愈呢？
“让我们的身体变得柔软。”肖然老师给我们的建议。
如果大地干涸、板结，我们可以浇灌它，给它水分。同样我们身体之所以变得坚硬、板结是因为能量给予不上来，我们后背的血液循环由我们大腿部分的***沟的动脉而来，每天敲击这个地方，可以让我们的***、腰椎、骶椎都得到缓解。每天坚持敲击40分钟，不但健身，还可以将体内的寒气从脚底排出。同时在生活中，我们可以锻炼身体，如太极拳、瑜伽等柔软的活动。当你的能量舒畅的时候，你的情绪就得到了缓解。当我们的身体能量充沛的时候，我们的心理能量就会增强，身体能量和心理能量是交互作用的。