






荠荠菜饭
春天的野菜是***不能错过的美味。
荠荠菜在很多地区很常见,山上,田边都有。
荠荠菜做馅料的一切面食,济源速冻荠菜,都是春天***喜欢的味道。用料 荠荠菜大米纯净水油盐生抽味霖(没有可省)荠荠菜饭的做法 荠荠菜洗干净,切碎。煮饭的荠荠菜可以不用切得太细。(我妈说野菜要吃根,所以每次都会洗的特别仔细,然后把根部也细细切碎,全部吃掉。)荠荠菜用油稍微炒一下,加几滴生抽,盐,味霖调味。米洗干净,先按正常煮饭的水量准备好。把荠荠菜放入米中拌匀。一起蒸熟。菜饭里有荠荠菜特有的清香,好吃。小贴士还可以加入些切颗粒的豆腐干。当然再加些自己喜欢的其他材料也可以。不过味道不要过重,速冻荠菜厂,以免盖掉荠荠菜的清香。

荠菜在***方面的使用价值
荠菜每百克含水分85.1 克,蛋白质5.3 克,脂肪0.4 克荠菜,速冻荠菜厂家哪家好,碳水化合物6克,钙420 毫克,磷73 毫克,铁6.3 毫克,3.2 毫克,***B10.14毫克,尼克酸0.7 毫克,***C55 毫克,还含有黄酮甙、胆的碱、乙酰胆的碱等。荠菜含丰富的***C 和,有助于增强机体***功能。还能降低的血压、健胃消食,治的疗胃痉挛、胃***、痢疾、肠的炎等病。
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