琥珀核桃仁
主料:
核桃400克,白糖800克,麻油20克,色拉油500克
做法:
①将核桃仁放入温油锅氽熟捞起沥干油分。
②起锅上火下白糖炒至糖炒至酱红色加入麻油,放入核桃仁炒匀,晾装盘即可。
传统桃酥
做法:
①先将熟核桃仁捣碎待用。
②将面粉、糖、泡打粉和苏打粉过筛到容器中,加上核桃仁拌匀。
③加入油和水先拌成粗粒状,然后揉成团,分成四等分。
④ 每份团成球,再用手压成1cm厚的饼,中间镶嵌上一块核桃仁。
⑤平铺在烤盘上,入预热好的烤箱170度 中层烤25分钟--30分钟表面上色即可。
坚果厂家有益健康:
(1)下午吃零食能Improving memory
(2)每天进食三餐以上能显著降低血液中的 胆固醇
(3)锻炼前2小时吃零食能提高耐力和运动表现
(4)年幼的孩子需要与***一样多的热量,但是胃比成年人小。所以孩子并不适合每天3餐。相反,每3至4小时进餐一次,每天3次小份正餐和2至3次零食才能满足他们的营养需求。
坚果厂家厂家分享:松子的***与作用
松子吸取千年的精华,15个月结果,其营养非常丰富。据测定,每100克果仁中,含热量为698千卡,蛋白质13.4克,脂肪70.6克,膳食纤维10克,碳水***合物2.2克,灰分3克,胡萝卜素10微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.25克,尼克酸4.0毫克,***E32.79毫克,钾502毫克,钠10.1毫克,钙78毫克,镁116毫克,铁4.3毫克,锰6.01毫克,铜0.95毫克,磷269毫克,硒0.74微克。
