室内团队拓展训练-江苏拓展训练-江苏思行「优选企业」(查看)

拓展训练需注意什么

1身体

所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严***脏病、血压高、习惯性脱臼、脊椎***腰椎受伤经历、半年内大***者不能参加户外拓展训练）；如***得到有效控制且在***期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

2行为

在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无教练指导的情况下，参训者不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何***运动。

拓展训练的意义

真正的户外拓展，身体变化是很小的，拓展训练哪家好，重要的是精神面貌的改变，身体变化无论身处何处，只要你愿意，想改变总是简单的。而精神面貌，除了需要毅力，坚持，中小学生拓展训练，更重要的是真正的面对自己。大部分认为户外拓展是***的，或者是没有参加过拓展，只是听别人讲起。或者是没有去参加一场真正户外拓展，或者是拓展时间不长，3天以内就结束了。

拓展训练需注意什么

1.***

需要常用***（创口贴、***正气液、***等），如有需要可以向带队教练索取。

2.穿着

拓展训练要着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，要注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。

3.物品

活动过程中，江苏拓展训练，为避免弄伤，勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品（如手机、钥匙等）。女士勿佩戴硬头饰。