坚果批发公司---川谷农业分享选择坚果的时候应该注意以下几点：
避免像 琥珀桃仁这样深度加工的产品，因为里面不但含有大量糖分和添加剂，还可能是用坏的果仁制作的，吃了对身体没有好处。
尽量选择带壳的坚果，这能造成心里层面的暗示。如果是剥好的果仁，一口就能塞进一把，瞬间就能吃掉一袋。而这种带壳的坚果需要人慢慢费力去剥开，让人进食速度慢下来，也对吃了多少心里有个数。研究表明，带壳的坚果有助于从视觉上提醒食用的人，吃到平时食量的65%就感觉饱了。
坚果批发生产厂家分享：吃核桃的小贴士
核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被***作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
坚果批发厂家分享：夏威夷果的***
1、Regulating blood lipids。夏威夷果含有非常之丰富的单不饱和脂肪酸，有调节***大鼠***水平的作用。
2、预防心脏病。夏威夷果里的的单不饱和脂肪酸不仅自身不含胆固醇，同时还可以降低血液中LDL胆固醇(坏胆固醇)的含量，同时又能维持甚至增加HDL胆固醇(好胆固醇)的含量，因此又预防心脏病的***。
3、改善Diabetes患者的脂质代谢、调节和控制血糖水平。夏威夷果油中富含的单不饱和脂肪酸能调节和控制血糖水平、改善Diabetes患者的脂质代谢，是Diabetes好的脂肪补充来源;此外，澳洲坚果油中富含的抗yang化剂，可以限制Diabetes患者体内的过氧化过程。
4、Prevention of cancer。研究发现，澳洲坚果油能减少致Prevention物的酮衍生物在肠道形成zhong瘤的速率。夏威夷果油的保护作用与其自身富含单不饱和脂肪酸、抗yang化剂以及其他微量元素有关。
5、Anti-aging。***与***内的过氧化反应密切相关，人的生命就如同一支燃烧的蜡烛，氧化燃烧得越剧烈，寿命就越短。而夏威夷果中含有大量抗yang化剂。
