室内拓展训练-南京拓展训练-江苏思行「值得信赖」

拓展训练活动内容

为进一步推进岗位大练兵活动，学生拓展训练，增强***凝聚力，近日，南京拓展训练，堤防水电管理处开展了“岗位练兵、野外拓展、磨练意志、熔炼团队”主题拓展训练活动。

到达目的地后，全体成员分成三个小组进行徒步登山比赛。在***的***下，大家互相帮助、互相鼓劲，集体前进，员工拓展训练，共同登顶，做到不让一名队员掉队。下山后，进行了“两人三足跑、极限穿越、托球跑、石头剪刀布”等项目的拓展训练。活动中，参训***精神饱满、努力争先，充分发挥相互协作、相互信任的团队精神，不退缩、不放弃，圆满完成了全部训练任务，使参训***增强了自信心，加强了交流和沟通，提升了团队凝聚力，切实达到了磨练意志、熔炼团队的训练目的。

冬季拓展训练的注意事项

当气温从零上降至零下，短期内生病的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性气管炎也可能在寒冷干燥的气候中***。要想在冬季拓展中不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。

调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，***在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，室内拓展训练，加之在拓展训练中需要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足***需要。

冬季拓展训练的注意事项

时下，在这个昼短夜长的冬天，滴水成冰的冰雪天气，参加拓展训练也不是不可以实现的，当然是要在做好保护措施的前提下而进行

冬季在户外拓展训练，***暴露部位或末梢部位（如手指、足趾、面颊）的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水疱、***。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的***。特别是寒冷气候对***的影响，就可能受到某些***的侵袭。更何况在冬季拓展训练中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。