近年来，越来越多的来开始喜欢咖啡，因为它不仅可以用来提神，是工作时候
很好的饮品。它还有减肥的效果，是许多人减肥时后很好的选择。但是咖啡减
肥有几个注意要素，如果食用不当会影响你的减肥效果！下面就跟脂肪燃烧弹
一起来看一下吧！
咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善
血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。
但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此
在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激
空胃，对胃溃疡等患者不利。但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以
对消化有帮助。因此在餐后饮用就绝对没有问题。
当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。原则上，咖啡以
一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。
不管你是喜欢喝咖啡还是在用咖啡进行减肥，你都要注意了不能空腹咖啡，那
样对你的身体健康不好。不过不得不承认咖啡确实是一种比较好的饮品，只要
注意它的食用事项，减肥效果也会很好的哦！
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