惊艳亮相，洛阳社区健身器材健身路径虽然覆盖面已经很广，但仍然存在器材数量不足、无人管理的普遍现象，并且市民使用全民健身路径进行锻炼时随意性强、缺乏科学性、锻炼时间无规律，即使器材上都清晰标注有正确的锻炼方法，但依从其进行科学健身的人还有待提升。多数文章在锻炼效果上的调查研究有的是关于使用者主观上的效果感受；有的是设计一套利用健身路径的健身方案，研究其方案的有效性；但还没有针对健身路径本身的健身效果进行研究，也没有与新一代的健身路径的健身效果进行对比的研究。1.2.1.3健身器材的分类及功能比较常见的健身路径设施有单双杠、太极揉推器、扭腰器、腰背器、肩关节训练器、压腿器、上肢牵引器、伸腰架、伸背器、坐式推力器、划船器、坐蹬训练器、太空漫步机、双转轮、跑步机、腹肌训练器、健骑机[17]。
按照功能特征可分为功能、健身功能两大类；按照设施结构的复杂程度可分为具有单功能设施和综合设施两类；按照健身作用可以分为：增强身体力量、增强关节柔韧性和灵活性、增强协调能力、休闲四类。而本文根据研究需求，查阅相关资料，按照身体部位及健身作用对常见健身路径器械进行分类武汉体育学院硕士***信号，电流***次得以用非数字的形式显现，因此获得1944年的诺贝尔奖。之后《肌电图杂志》、《运动功能和肌电图学杂志》逐步发行。直至今日表面肌电图sEMG（surfaceelectromyography）已经在世界范围内被广泛关注和使用[21]。肌电是使用电极接收肌肉放电信号，而电极分为针电极和表面电极。针电极是一种针状电极。
需插入到受试者的皮下肌肉中，存在一定的创伤。随着二十世纪三十到五十年代肌电技术的快速发展，出现了表面肌电，顾名思义就是有别于针式电极从肌肉表面通过电极引导来采集-肌肉活动时的生物电信号，没有创伤，更好的保护受试者。表面肌电测试方法作为一种无创测试设备，越来越多的体育研究者选择表面肌电作为测试工具，但表面肌电不如针式电极肌电收集电信号来的准确，且容易受到各种因素干扰。林（2012）[22]表面肌电的电极片若能被准确贴在发挥主要作用的肌肉的肌腹隆起的***高处，肌纤维的走向决定电极粘贴的方向，这样采集到的肌电信号***为准确可靠。表面肌电信号的分析主要目的是研究信号的时域和频域的特征与肌肉的状态、肌肉的功能、肌肉的结构和肌肉的活动间的关联性。
研究探讨信号变化的起因，应用信号反映肌肉的状态、功能、结构和的活动情况。现在通过频域和时域两个领域对表面肌电信号的研究比较多，在频域方面的研究主要有肌电功率、中位频率和平均功率频率等，在时域分析时，主要分析积分肌电，肌肉做功百分比、肌肉发力顺序等指标在大部分研究中较为常见。戚瑶（2016）[23]通过测试***行走时部分骨骼肌的表面肌电、足底三维压力及运动负荷三种生理生化指标，并结合SPSS进行数理统计，得出在相同步频下，增加运动负荷，参与做功的肌肉纤维增多。合适的步幅应选取身高的45%作为健步走的步长。刘建红等（2007）[24]通过对赛艇运动员在递增负荷运动中参与收缩的主要肌肉的肌电变化测试后。
得知在递增负荷运动中,积分肌电出现增长趋势,股直肌、肱二头肌及背阔肌iEMG值的相关系数分别为0.0.99和0.97。陈庆杰等（2012）[25]采用表面肌电荷高速摄像同步测试方法对我国***赛艇运动员拉浆技术环节肌肉用力特征及运动学变化的研究，结果显示赛艇拉桨时间分布，肌肉拉桨阶段的用力顺序和做功情况等指标，研究验证水上和测功仪上的差异对比，分析对比为今后的赛艇运动训练作为指导。李小生等（2013）[26]研究高水平男子单人双桨划桨过程中主要肌肉活动特征，得出在受测试肌肉积分肌电值(IEMG)均值的大小顺序依次为臀大肌、股直肌、背阔肌、7武汉体育学院硕士***状态，运用肌电说明在一个技术动作中多块肌肉起作用的主次关系以及肌肉的做功百分比大小等。
用其来评价分析肌肉用力特征十分常见，1.2.2.2心率在评价运动强度中的研究“没有疲劳的训练是无效训练，没有***的训练是耗损训练”。无论是疲劳还是***，都要有科学依据作为评判标准。在条件允许的情况下，可以通过采集血液和作为样本，再选取常用的Hb血红蛋白、BU血尿素、T血、C血皮质醇等生理生化指标用以评价运动量；选取BLA血乳酸、CK***肌酸激酶、UPKO尿蛋白等指标以评价运动负荷大小；还有其他一些用以评价机体***功能、血液细胞学、肝功能、机体氧化应激等指标。从表1-1可以看到，锻炼上肢力量的器材不多，下肢拉伸和力量型器材较丰富。而上肢力量型器材单双杠和手攀云梯在使用时锻炼者的脚会离开地面，需要稳定的上肢力量维持平衡。
那么这不适用于上肢力量较小的人群：妇女儿童及老年人，面向的人群较局限。而户外健身路径面向的***广大人群就是老年人群体，健身路径的设计与配置需满足老年人的运动需求，保证老年人在进行各项运动中能锻炼到平衡协调性、柔韧性、四肢肌肉力量***及加强。陈东烨（2014）[9]通过对老年人12周的核心力量和健身路径锻炼分析改善男性老年人跌倒风险的因素效果，得出健身路径锻炼能有效提高男性老年人下肢肌肉量。郑洁皎等（2008）[18]发现长期进行运动锻炼尤其是抗阻力量练习能够有效地增加受试者肌肉量，从而促进***肌肉力量增长。中年人随着年纪增长肌肉萎缩，肌肉变硬，肌肉减退等，***明显的是肌肉萎缩使手腿变细，力量减退。到了老年。