学生户外拓展-南京户外拓展-江苏思行「多年经验」

户外拓展游戏摸石头过河

游戏名称：摸石头过河

游戏说明：每人发三块砖头，然后所有参加比赛的人站在起点线上，大家需要站在砖头上穿过20米的距离，手脚不能碰到地面，亲子户外拓展，然后到达终点线，先到达的人获胜。

游戏器材：过河砖

游戏方法：比赛开始前，参赛队员站于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为N米（根据场地大小而定）。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。

冬季户外拓展的注意事项

当气温从零上降至零下，短期内生病的人数会骤增，公司户外拓展，其中不乏青年人。慢性气管炎也可能在寒冷干燥的气候中***。要想在冬季拓展中不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。

调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，***在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，加之在拓展训练中需要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足***需要。

户外拓展的意义

我是什么时候意识到团队拓展的意义？是直到参加了真正的军事拓展后，许多项目，学生户外拓展，都是才接触，比如高空断桥，你要战胜的不是简简单单的一个项目，而是去战胜自己内心的恐惧，突破并前行。

在这之前，你有多少次放弃了，南京户外拓展，因为惧怕，惧怕任何未知的事情，于是你放弃了，一步也不敢踏出去，生活中，会有人去强迫你？一定要迈出这一步，一定要克服它吗？没有，没有一个人会在后面逼着你，强迫你，伸出手去推你一把。于是，你就放弃了。还安慰自己：条条大路通罗马，这个砍迈不过去换条道走不就行了。那我只能祝愿你，找到一条没有砍的路。面对恐惧与挫折，逃避只是一个念头的事情，谁都会。可是能迈过它，需要付出的不仅是一个念头这么简单的事。