结合这个阻力源也研发出了一款户外健身路径——有源上肢牵引器，这是现如今市面上无附加阻力健身路径的一种创新、改进。全民健身工程的十多年发展以来一直保持无附加阻力的健身路径设计，安全、适用人群广、成本低，但很难达到强健体魄、增强肌力这一目标。全民健身路径是否需要增加合适的阻力源更新换代，进入全民健身路径的新时代，是很值得思考和研究的。本研究利用表面肌电和心率设备深入了解有源上肢牵引器的肌肉用力特征以及用心率从侧面反映有源上肢牵引器的运动强度，与市面上常见的昊康无附加阻力上肢牵引器进行对比，分析这两种上肢牵引器的肌肉用力特征及运动强度。全民健身路径主要是铺设在居民生活较为密集、适合休闲健身的环境，例如一些公园、小区内的空地、社区中大树集中、城市内绿化较好的一些地方。
接近自然，氧1该阻力源为瞬应式力量训练器材提供阻力源，适用于中老年人和中小学生做力量训练和训练，使用时健身者通过各种长度的力臂带动飞轮的转动，实现等动力量训练，使肌肉在各个角度收缩都能受到阻力，且能以不同的速度完成动作。其***大优点是不必为变换器械阻力源配置、搬动器械而烦恼，也不会感到训练枯燥乏味。[1]陈东烨（2014）[9]在对老年人跌倒风险因素的研究中发现老年人的锻炼意义很大一点在于防止老年人的肌肉萎缩导致的平衡能力降低，老年人怕摔倒，老年人摔倒容易导致很多致命的问题。而提高老年人的平衡能力，不能缺少力量性的练习与训练。若老年人没有专门去健身场所锻炼的条件或意愿，全民健身路径会是绝大多数渴望健身的老年人的主要选择。
所以提高全民健身路径的健身效果势在必行，从健身器材本身着手，提高健身效果，从而达到强健全民体质的真正目的。1.2.1.1全民健身器材发展在1980年初欧美经济发达***有一种放置于室外的健身器材，这类健身器材由各类运动器械组合而成的多功能体育器材，称为健身路径，这就是健身路径的起源。在我国70年代左右，人们主要在室外的空地、马路上健身，随着生活质量的改善，人们开始追求更***的健身方式，家庭健身器械进入人们的生活，从户外健身到室内健身。90年代，更多的人们注意到了运动对健康的重要性，而那些无法负担家庭健身器材的人民也渴望在家的附近有场所、有健身器械供他们使用，既能方便他们锻炼身体，又不用考虑健身经费的问题。
1994年3月，用于支持我国体育行业的发展，开始向***发售体育。1995年发布《全民健身计划纲要》，***开始重视人民体质健康，计划将60%体育公益金用于健设全民健身路径，在城市人群居住多的地方建设一批户外健身器材，这也是***批全民健身路径[10]。现如今，全民健身路径从城市发展到乡镇地区，深入到村以下的各个湾，每套器材多达十种左右。根据《体展“十三五”规划》中的健身场地设施建设工程提到：***市（地）、县（区）全民健身活动中心覆盖率超过70%，城市街道、乡镇健身设施覆盖率超过80%，村（社区）健身设施全覆盖。到2020年，新建县级全民健身活动中心500个、乡镇健身设施15000个、城市社区多功能运动场10000个。
对损坏和超过使用期限的室外健身器材进行维护更新，努力实现到2020年人均体育场地面积达到1.8平方米的目标[6]。***章绪论气充足、空气清新，可以让人们运动时可保持愉悦的心情。是一套占地不多、经济实用、可的惠民体育健身设施。人们利用全民健身路径可以锻炼身体增强体质，吴珍珍（2013）[7]调查发现健身路径的使用人群大多数为老年人和学龄儿童，而老年人使用健身路径的目的除了满足身体机能上对健康的需求外，还有心理上的需求，渴望与人沟通，在这一点上全民健身路径对于老年人来说确实是一个很好的平台。但全民健身路径***为主要的目的意义还是在于健身，然而就目前对于全民健身路径对其受众群体的健身效果的研究发现，关于全民健身路径的科学、完整的练习方式。
全民健身路径对于老年人身体机能的改善等研究不多，目前已有的一些研究也发现市面上现有的无附加阻力源健身路径的健身效果并不理想，这与多数人没有按照科学的健身指导有一定的关系，但是从根源上健身路径器械本身的设计也存在一定的问题。目前对于健身路径的改进建议的研究都还停留在健身路径的安全性、管理办法、外观色彩、人机工程学尺寸的改良、健身方案的设计等问题上，而对于其***根本的健身功能及效果是否理想的实质性研究，尤其是针对健身路径器材本身能否达到它预期的锻炼效果的研究甚少。王敏（2009）[8]调查发现使用全民健身路径的人群大约70%都没经过科学的健身指导，虽然社会体育指导员人数近年来有所增加，可达到的效果没那么理想。
有调查发现人们使用健身路径锻炼时都是选择随意锻炼，笔者认为这一点很重要，不应强行改变人们的随意休闲锻炼的意愿（例如设定特定的健身方式、健身方案），人民使用全民健身路径与健身房的***器械的心态、人群、目的、环境都有所区别，如何能让人们在休闲健身的同时，真正意义上的达到健身目的，这正是本研究***终的目的意义。武汉体育学院***体育总局体育工程***实验室研发了一套有源健身路径设备，其阻力源是一种智能等动力量飞轮式阻力源，已成功申请***专利。该阻力源具有以下优点，当增速机的力臂轴转速较快时，惯性飞轮转动力矩大，增速机的力臂轴转速越低，惯性飞轮转动力矩越小，达到等动力量训练的效果，即达到瞬应式力量训练的目的。滨州社区健身器材预埋安装，基坑工程