福州_厦门_福州_温州_台州_贵阳***夏令营_训练营【***达人】
福州_厦门_福州_温州_台州_贵阳***夏令营_***训练营,***达人依血型***——***有针对性的方法
***的诀窍其实就藏在你的血液里!不同血型的人性格和身体对食物的消化能力不同,适合的***途径也不尽相同。
A型:持续性的饮食疗法***佳
A型人很注意周围的人,表面上装着虽然胖也不致力***,其实内心想拼命地***。不过由于意志坚定,如只实行饮食疗法有***,需配合运动。
典型***食谱:A血型人胃酸含量少,难以吸收蛋白质,要限制肉类和鲜奶、土豆、香蕉和西红柿等食物。适合以蔬菜为主,或大量豆类和海洋食物。
O型:短期集中型较佳
O型人比起其它血型的胖子多,总是精神饱满充满活力,但容易厌烦,所以***重要的就是采取集中、一气呵成的***法。
典型***食谱:吃瘦肉、动物***、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重,如果靠玉米、谷物、卷心菜、土豆来***的话,那将是徒劳。
B型:尚未风行的新***法***佳
若有人对B型血的人说:如果你的腰围再细一点就和模特的身材一样了,此时就会忽然开始***。新鲜的***方式都会引起他们的兴趣,***好能将理想体形的人置于眼前,并不断告诉自己必须
典型***食谱:对肉类和乳类食品尤为适宜,但对鸡肉、玉米、番茄及大部分坚果和种子类食物却不适宜。
AB型:适合中期***法
计划性的长期***,更易使其厌烦,像O型的短期集中方式也不易达到效果,所以适合中期***法,分疗程刺激穴道的***法可以尝试。
典型***食谱:建议这类人不妨少吃多餐高蛋白食物,而鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品则较好。
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