衡阳_岳阳_自贡_三明_乐山_株洲青少年***夏令营_训练营【***达人】
衡阳_岳阳_自贡_三明_乐山_株洲青少年***夏令营_训练营【***达人】苹果餐有两种吃法：
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个
小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个***6斤！
吃燕麦法：
主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的
吃燕麦法：
主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的
弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了.***
达人***夏令营是隶属于深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司旗下的主打品牌。***达人训练营作为***大的封闭式运动***夏令营，***达人***整个运动***中心行业快速发展，每年
近名营员从***达人***夏令营成功***，收获了健康、自信和幸福；每年暑假，近千名家长将自己的孩子送到***达人***夏令营，成为国内青少年健康***中心中家长的***。
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