泸州_德阳_绵阳_广元_遂宁_内江暑期***夏令营_训练营【***达人】
泸州_德阳_绵阳_广元_遂宁_内江暑期***夏令营_训练营【***达人】水上瑜伽***方法的六大***
1、消除疲劳：配合腹式呼吸，可利用水压来***、挤压、揉搓内脏、腺体、皮肤、肌肉、骨骼而达到舒活全身筋骨、消除疲劳的效果。
2、提高注意力：可帮助我们学习放松和集中注意力，另外对加强平衡感的训练也很有帮助；***要浮上水面，一定要完全放松，因此对于初学者而言，一开始***困难的点是“放松”两个字。
3、加***肺功能：可加强肌力、肌耐力和心肺功能的训练；在水中的活动比陆地上需加倍的热量，不但能消耗多余的脂肪，收缩肌肉健美身材，更能加***肺功能，增加氧气、二氧化碳、血
液的运输。
4、***、护肤：由于水中运动相对出汗较少，减少了陆上训练后汗水中的盐分对皮肤的刺激。
5、***：水中运动采用有氧耗能形式，以糖原脂肪供能为主。因此，在进行此项运动的同时配合科学的营养饮食计划，对调节体内脂肪代谢、减体脂有十分显著的效果。
6、***：在水中运动后，由于体表散热刺激和浮力压力刺激，可反射性地调节体脂分布，使之向皮下转移，促使脂肪合成，形成一层很薄的脂肪层，使形体线条变得柔韧和谐。
***达人***夏令是隶属于深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司旗下的主打品牌。***达人训练营作为***大的封闭式运动***夏令营，***达人***整个运动***中心行业快速发展，每
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年近名营员从***达人***夏令营成功***，收获了健康、自信和幸福；每年暑假，近千名家长将自己的孩子送到***达人***夏令营，成为国内青少年健康***中心中家长的***。
公司：深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司
负责人：李教练
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公司地址：深圳市罗湖区世界***中心五楼全层（C座入口）
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