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冬天可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，高新区月子中心有哪些，避免过堂风、直流风，或者开窗通风时，产妇和婴儿可以到另一个房间。坐月子不等于卧床一月。高新区月子中心产后头一天孕妇应保证充足的睡眠和休息，剖宫产的产妇在24小时候就可以起床做轻微的活动，这有利于加速血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅。产后产妇新陈代谢旺盛，汗多恶露多，乳汁常溢出沾染衣物，高新区附近月子中心，容易引起细i菌繁殖，引发多种感染，因此产妇的衣物要勤洗勤换，太阳下晾晒杀菌，以防疾病。

爱美妈妈应荤素搭配，高新区月子中心费用，多吃新鲜水果和蔬菜，不要过度补充营养，以免造成脂肪堆积而发胖。不要多吃甜食和高脂肪食物。在坐月子期间饮食一定要科学，不能凭着自己的喜好吃饭。科学合理的月子餐可以保证妈妈营养均衡，对宝宝的成长也起着重要的作用。

晚餐时间应该少吃，尽量吃一些利于消化的食物。因为胰岛素是晚餐时间分泌的高峰期，如果这时候进食热量过高或者油腻的食物，如果再加上晚间没有运动的习惯，多余的热量会很容易转化成脂肪，不仅使人发胖，甚至会造成动脉i硬化，脂i肪肝等健康问题。选择高新区月子中心也很关键，选对了就可以科学坐月子，避免出现月子病。高新区月子中心除了饮食上均衡，高新区月子中心，还可以做一些适量的运动，比如产后瑜伽，可以得到很多的塑型效果。需要提醒宝妈的是不能通过节食的方式减i肥，这样的减i肥方式不科学的，不能达到减i肥的目的。