户外拓展实践目标
1、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
2、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。
3、 通过户外拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，户外拓展活动，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，南京户外拓展，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
青少年户外拓展内容
★军事训练 行为习惯训练：通过军事化的行为训练，由外向内渗透，解决内心不良根源，达到身心合一，想到就可以做到，从而达到自律；
★团队拓展 主题活动训练：培养学员坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，挑战极限，激发潜能，带给营员们无穷回味。锻炼了意志，增强了体质；
★野外生存 自救互救训练：让营员在享受大自然赋予宝贵财富的同时，增强健康体魄，提高生存适应能力。
户外拓展的特点
挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，户外拓展训练，所有需要有挑战自我的耐心和信心，首先表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。
然后，就是挑战自己身体的极限，挑战自己以往不一样的生活。***后，通过大家共同的努力，团队户外拓展，才能***终克服困难，让所有人挑战自我、挑战心理极限。
拓展训练是如今比较流行的户外项目，他以体验式拓展训练的形式，所给予我们的启发和经验是一笔丰富的精神财富。
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