进入夏季，我们的身体容易湿气重，人常常会感觉疲倦、没有胃口，不想吃东西。出现这些情况的时候一定要尽快祛湿。夏秋交季，雨水多会导致我们体内湿气重，身体湿气重了容易对我们健康有损害。尤其是脾湿更是一种***的情况，***茶哪里买，因此我们在生活中想要避免***的出现就要及时的去除体内的湿气。目前，有许多祛湿茶可以祛湿。薏仁茶就可以祛湿。可以健脾利湿、涩肠***。
暖胃祛湿，可以帮助我们在夏季的夜晚不受凉，睡好觉。陈皮就是一味非常好的暖胃祛湿的中药。在入睡前啜饮一杯，能够轻松入睡。每天一杯薏米******茶，（祛湿茶），坚持服用，祛湿效果很明显，***茶品牌，这样的话能够有效的调理好我们的身体，使身体中的湿气更快的排出，那是一种非常好的祛湿办法。每天喝一杯“祛湿茶”连续喝7天，体质吸收的好的7天就能感受到湿气正在排出。
祛湿生活需注意事项：
1、少盐
当摄入的盐太多，不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易产生水肿。
2、饮食清淡
体内湿气较大的人一般饮食偏油腻，喜欢生冷食物，油腻食物不易消化，易造成肠胃胀气；要多吃新鲜蔬菜水果，有利肠胃，北京***茶，也有祛湿的作用。
3、注意不要熬夜加班
从***的角度来说，熬夜晚睡睡会导致脾虚，一个充足的睡眠能够使我们精力更加充沛。
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