厂家瑜伽柱不仅能延伸肌肉和肌腱，它还能拆散软***粘连和******。你可以用自身重量和一个圆柱形泡沫轴来自我***和肌筋膜释放，打破触发点，缓解紧张筋膜，同时增加血液的流动和软***循环。
表面筋膜是一种位于皮肤下方的软结缔***。它包裹并连接肌肉，骨骼，***和血管。同时，肌肉和筋膜组成所谓的myofascia系统。由于废弃、没有足够的伸展、受伤等多种原因，筋膜和肌肉***可能会黏在一起。
这就是所谓的粘附，它会限制肌肉的运动。它也会导致疼痛，酸痛，降低身体灵活性和减小运动范围。
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