在秋季的季节的食品：蔬菜甜菜西兰花甘蓝白菜胡萝卜花椰菜甘蓝 茴香大头菜韭菜蘑菇洋葱水果苹果 肉类鸭雉鸡野生火鸡等等
我出生在秋天，也许这就是为什么我觉得这是一个有亲和力的季节。秋天是一个提供酷、色彩鲜艳的季节。
关于******章黄帝问：（韩式汗蒸房加盟）
"告诉我人在古代都能活到100 岁，和似乎非常健康作，但目前的人不同，他们不那么灵活地操作时只有50，原因是什么?"
齐博回答：
"那些人知道古代始终保持身体健康的方式保持他们的行为按照自然的日常生活中。他们在日常生活中的行为是所有保存在定期模式如他们的食物和饮料是固定的数量;他们的日常活动都定期。他们永远不会超负荷工作。这种方式，他们可以维持在身体和精神备战，并且能 够活到老年的超过100 年。"
对这个答案的重要的部分是人的"日常生活按照性质"。这是季节的必须记住我们进入秋季或那件事有任何改变。有与地球，发生的重大变化，人的身体需要在发生这些变化调整和一个应做出适当的选择。（汗蒸房加盟）
秋季之一必须开始存储中，使其整个冬天处于健康状态的生机与活力。一个必须从有时狂热的夏日活动减慢。秋季***的运动是向下，这是明显的在这期间可用的基于根的蔬菜。这些蔬菜进入地面获得它们的能量，我们获得的能源消耗。特别在黄帝内经第2 章进入季节的重要性："秋天的3 个月，地球上所有生物的自然变得成熟和形状都要收获。秋季，风不是一个充满活力和快速，在地球上的环境是清晰、明亮，所以在此期间，一定要远离寒冷早睡，早起，欣赏秋天清爽空气，保持精神安宁和稳定。这种方式，即使在冷飕飕的秋天的气氛，仍可维持一个人的宁静。
秋季，你应该吃什么?保持健康的***简单的方法之一是收获的通过新鲜食品的能量与取得联系。很重要的是在这段时间吃温暖、煮熟食物和保持沙拉和生食湾，直到明年夏天转型。（韩式汗蒸房招商加盟）
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