健康最重要，是重中之重，要加倍珍惜。”
“保持健康就像逆水行舟，不进则退。”
“健康不是一切，但没有健康就没有一切。”
长久以来人们都在寻找包治百病的灵丹妙药，然而什么是真正的灵丹妙药呢？却没有统一的答案。在
日常生活实践中，人们终于寻求到一种切实可行而又安全有效的灵丹，那就是——自我保护。
世界卫生组织研究报告显示，人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免，三分之一的疾病通过早期
发现可以得到有效控制，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。影响人的健康长寿主要
有5大因素：遗传占15%，自然环境占10%，社会状况占7%，医疗条件占8%，生活方式占60%。
人们的生活方式与其健康有着极为密切的关系。生活方式是指人们个体或群体日常生活的习惯行为，
包括饮食习惯、作息习惯、运动习惯、嗜好等等所有的生活习惯。研究表明健康的生活方式可以使人获得
健康，可以使高血压发病率减少55%，使脑卒中减少75%，使糖尿病减少50%，使恶性肿瘤减少35%，使人均
寿命延长10年，且大幅度提高生活质量，而不健康的生活方式则会给人带来疾病。生活方式的选择、生活
习惯的改变完全是由自己决定的，这就是说预防疾病的主动性掌握在自己手里，健康需要自我管理保护。
我们可以通过健康的生活方式可以避免很多疾病，韩式汗蒸房可以通过远红外线和负离子
的作用可以提高人体的免疫力，通过改善微循环改善人体的健康状况，让我们的细胞可以得到清洗，韩式汗蒸房可以活化人体细胞，所以我们可以通过了解一下关于汗蒸房的保健效果，可以真正的了解汗蒸房
韩式汗蒸房的七大功效
（1）中枢神经系统：改善大脑皮质功能、使脑力活动效率提高、改善睡眠。
（2）植物神经系统：可影响植物神经系统的应激功能、调整植物神经失调。
（3）呼吸系统：促进排痰、畅通呼吸道、改善肺的通气和换气功能。
（4）心血管系统：汗蒸馆中电气石释放的负离子具有降压、减慢心率、改善心肌营养状况的功能。
（5）血液造血系统：能减慢红血球沉降速率、延长凝血时间、使周围红血球、白血球数量增加。
（6）免疫系统：能活跃网状内皮系统功能、血中丙种球蛋白含量增高，从而提高机体的抗病能力。
（7）其他方面：促进胃液分泌、增加食欲、促进新陈代谢和机体发育、增强体质。空气负离子作用 于伤
口，能促进上皮和肉芽生长，并有抑菌作用，激活机体的多种酶系统的作用等。
综上所述，我可以了解到负离子，远红外线与人体有这紧密的关系，所以当我们想要健康长寿，我们除了
正常的作息时间，健康的生活方式，不妨试试韩式汗蒸房带给我们由内到外的神奇功效。
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