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冬天可以多使用红豆、薏米、***等除湿的食物，身体受冷后适合喝姜汤发汗驱寒。还可以在泡脚时加入***、花椒等热性物质暖身除湿。

日常穿衣要护住脚踝手踝等位置，日常祛湿茶代理，不应追求外观的潇洒而让身体受湿寒***，勿穿潮湿未晒干的衣服。

另外因睡在距离地板有一定距离的床上，更要避免直接睡在地板上，同时潮湿下雨天尽量减少外出。

告诉你，对抗湿气要怎么做？

俗话说“十人九湿”，古人也对湿气很害怕：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。

咱们先弄清楚一个问题：

湿气是怎么来的？1.气候环境潮湿2.长期熬夜3.喝水太猛“牛饮”4.久坐，不经常运动5.出汗后吹风或受寒6.心情差的时候对脾有伤害7.吃高热量.高糖分或者油腻的食物，不管晚上睡了多久，第二天起床时仍然会觉得浑身疲惫，头脑昏沉。湿气一旦侵袭到我们的面部，便会时常有痘痘、***等问题出现。

茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，祛湿茶代理加盟，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。***：健脾利湿，广西祛湿茶代理，化痰，健脾燥湿，化痰祛脂。薏米有利水、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等***，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶明目又利水祛湿。选用的均为清热、解暑、利湿***之花，***祛湿茶代理，使其***不言而喻，再加入利湿、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。