用料主料
草鱼500克辅料西红柿(中型)4颗调料盐1/2小匙鸡精1/4小匙葱3根姜15克生抽2小匙番茄酱2大匙江米酒1小匙玉米淀粉20克白砂糖1大匙白胡椒1/8小匙
蕃茄炖鱼的做法1.将草鱼开肚去内脏,去净鳞,斩成长方块状。蕃茄2颗切细丁,2颗切成瓣状,生姜切片,香葱切段
2.将草鱼块放入碗内,加入姜片,米酒,盐用手抓匀,放置腌制15分钟
3.盘内放入玉米淀粉,将鱼块放入粘上薄薄的玉米淀粉,如果过厚要用手拍干
4.平底锅内烧热油,放入鱼块,转中小火煎制
5.煎至表面金黄后,再翻面继续煎至两面金***,捞起沥净油备用
6.平底锅洗净,重新烧热少许油,放入姜片,葱花炒出香味
7.先加入切碎的2颗蕃茄细丁,用小火煸炒一下
8.再加入蕃茄酱,砂糖,生抽,盐及清水,用中火煮开后,转小火煮至蕃茄丁溶化
9.这时再加入煎好的鱼块,大块的蕃茄,加盖焖煮约10分钟
10.中途翻动几次鱼块,让鱼能全部浸入酱汁内,一直煮至酱汁浓稠,***后加入香葱段,鸡
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在三亚品尝美味的海鲜海鲜
来三亚南边海路837号的明润海鲜广场加工海鲜
将鳗鱼如此料理,小东海附近海鲜广场,在家中并不多见,虽然稍显繁复,但除了造型上的美观外,还可令鱼肉受热更加均匀、更加入味。并方便了夹取,使分享变成了一件容易的事情。热量标注:此菜热量为317千卡/人
材料
海鳗1条(约1kg),豆豉1汤匙(15g),老抽1汤匙(15ml),蚝油4茶匙(20g),绍兴黄酒2汤匙(30ml),芝麻香油2茶匙(10ml),香葱20g,小东海半山半岛海鲜广场,大蒜3瓣,老姜1块(约10g),白胡椒粉1/2茶匙(3g),油2汤匙(30ml)
做法香葱洗净,切碎。大蒜剁成蒜蓉。老姜削去外皮,切碎待用。
在小碗中调入豆豉、老抽、蚝油、绍兴黄酒、芝麻香油、白胡椒粉、蒜蓉和姜碎混合均匀,制成调味汁。
将海鳗头剁掉,再将内脏清洗干净,接着把海鳗放入热水中汆烫约1分钟,再捞出沥干水分,用刀背将海鳗表面的白膜刮除干净。
从海鳗的头部开始,每间隔2cm在背部垂直切开1刀,但注意不要完全切断,直至切至尾部。
将加工好的海鳗盘放在盘子中,再淋入制好的调味汁,放入蒸锅中,用大火蒸约12分钟。
***后将香葱碎撒入盘中,再将油烧至六成热,淋在上面即可。
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来三亚南边海路837号的明润海鲜广场加工海鲜
材料材料: 鳗鱼1-2条,经过超市处理,内侧肉切小碎刀但皮不切断,海鲜,这样一处理,小刺都切断了,吃起来非常方便。
佐料: 绍兴酒 两小勺 20-30ml 葱、姜少许,盐、糖适量 (盐和糖比例,4:1),半山半岛附近海鲜,葱末 少许。
1:这里超市有收拾好的鱼,做起来要省事很多。如果自己收拾的话,一定注意鱼肉要连皮切小碎刀。
2:鱼肉要浸泡在绍兴酒中,至少腌制15分钟再用。装容器,两面抹盐,放糖、姜、葱适量,上蒸锅。
3: 装鱼容器要用保鲜膜封紧后,开火蒸,水开后蒸10分钟左右。关火后不要马上开锅盖,再焖5分钟即可。
海鲜-小东海半山半岛海鲜广场-明润海鲜(优质商家)由三亚明润水产贸易有限公司提供。海鲜-小东海半山半岛海鲜广场-明润海鲜(优质商家)是三亚明润水产贸易有限公司()今年全新升级推出的,以上图片仅供参考,请您拨打本页面或图片上的联系电话,索取联系人:陈先生。