日常生活减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
1、不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易***体内造成四肢酸痛，睡在与地板有一定距离的床上。
2、潮湿下雨天的减少外出。
3、不要穿潮湿未干的衣服。
4、水分摄取要适量。
湿毒在身体里面是很痛苦的，不仅是容易手脚冰冷，经常的会冒冷汗，***祛湿茶代理，而一些体内有严重的湿毒的女人，祛湿茶代理招商，就会引发***的情况。湿气重，排解不出身体里面，还会让我们的身体浮肿。尽管环境潮湿，但你仍有机会扭转乾坤，把潮湿赶出体外。
***将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为******重要的一个常识。
体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。
如果天气渐暖，石家庄祛湿茶代理，喝水较少的时候，即便没有锯齿舌，但是舌苔会呈现***，口干，口苦会更加严重。
冬天可以多使用红豆、薏米、***等除湿的食物，祛湿茶代理咨询，身体受冷后适合喝姜汤发汗驱寒。还可以在泡脚时加入***、花椒等热性物质暖身除湿。
日常穿衣要护住脚踝手踝等位置，不应追求外观的潇洒而让身体受湿寒***，勿穿潮湿未晒干的衣服。
另外因睡在距离地板有一定距离的床上，更要避免直接睡在地板上，同时潮湿下雨天尽量减少外出。
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