传统观念认为，产后修复月子里产妇身体比较弱，尽量不要吹风，巴不得捂得严严实实的。对于这种说法，只想翻一个白眼：产后修复产妇也是正常人！夏天也会热啊！仔细想想就知道，不能吹风的说法是毫无根据的，生i孩子的时候医院里不也开着空调吗？老一辈人觉得，产后修复产妇应该尽量卧床休息，很多人从字面意义去理解，觉得坐月子就是应该「坐」。事实上，产后修复产妇一直坐着不动很危险。为了减少分娩失血，产妇的身体会产生一些变化，让体内的血液在生产前后处于高凝状态。
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按照中国传统坐月子，免不了大鱼大肉，但是刚生产完的新妈妈不适宜吃得太油腻。产后吃得太油腻，不仅大人受不了，就连吃母乳的宝宝也跟着遭殃。产后修复因为吃太油腻的食物，妈妈和宝宝的消化都会受影响，产后修复价格，而且容易造成妈妈乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤积，甚至导致乳i腺炎等问题。产后修复新妈妈月子里的饮食可偏向易吸收、高蛋白、高营养的食物。坐月子期间的饮食要荤素搭配合理，且要易消化，产后修复还要吃些水果，更要避免吃生冷、刺激性的食物。
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