









不同人群早餐如何选择不同的人群对营养的需求也不相同,不能一概而论。生长发育阶段的青少年需要高质量的蛋白质、能量和多种微量元素;体力消耗较大的人需要摄取足够的淀粉,储备一天能量;而那些需要控制体重的人需要低热量、低脂肪的全谷类和蔬菜食物;居家的老人需要营养丰富且容易消化的清粥小菜等,少食高脂类或不易消化的食物。
儿童早餐
儿童是生长发育的旺盛期,补充丰富的蛋白质和钙很重要。尽量少量含糖量高的食物,以防肥胖。 适宜早餐 适量面包、一杯牛奶和一个鸡蛋为佳。面包可用馒头代替,牛奶可与果汁等饮料交替饮用。
青少年早餐
青少年时期身体发育较快,尤其是骨骼的发育,这个时期需要足够的钙、***C、***A等营养素来帮助身体的生长发育。适宜早餐 一杯牛奶、一个鸡蛋、适量馒头、面包、饼干等碳水化合物含量高的主食,饭后尽量补充适量的新鲜水果。
中年人早餐
中年人的生活压力很大,其饮食既要含有丰富的蛋白质、***、钙、磷等,又应保持低热量、低脂肪。可以选择脱脂奶、豆浆等饮料,粮食方面比较简单,少吃油条和甜腻的食物。
适宜早餐
增加碳水化合物的分量,尽量吃一份有菜有肉的早餐,并加买一份吐司,10点多肚子小饿时再吃。当然若能将水果作为餐间点心,既能补充能量,更有多种营养素。
薪殿国际集团始创于1996年,总部设立于台中市。公司拥有自主农产品土壤培育技术、及无尘空间活菌培育技术,通过科学的培育、生产和管理,做到产品每一个生产环节的可预见、可控制、可追溯,保障产品质量。公司的所有产品粹取于植物、种子、水果等,有独特的蔬果净地土壤种植基地,独创的土壤培育技术,成就了独特的农产品,在台湾畅销23载。
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果蔬粉的优点是水分含量低,可以延长贮藏期,降低贮藏、运输、包装等费用;原料的利用率高,它对原料的要求不高,特别是对原料的大小、形状没有要求;加工中要特别注意清除果蔬的腐烂部分。同时彻底去除果蔬的残留。在去除这些***后,制成的果蔬粉,薪殿国际代理,拓宽了果蔬原料的应用范围,营养损耗很少。研究表明,果蔬粉几乎能应用到食品加工的各个领域,可用于提高产品的营养成分,改善产品的色泽和风味等。
超微粉碎技术作为一种高新技术加工方法,已应用到许多食品的加工中。许多可食动植物、微生物等原料都可用超微粉碎设备加工成超微粉,甚至动植物的不可食部分也可以通过超微化后被人体吸收。由于颗粒向微细化发展,导致物料表面积和孔隙率大幅增加,因此超微粉体具有独特的物理和化学性质。
目前,果蔬粉的加工正朝着超微粉碎的方向发展。果蔬干制再经过超微粉碎后,颗粒大小可以达到微米级,显微镜下观察仅有少量完整细胞存在。细胞破壁后,细胞内的有效成分充分暴露出来,其释放速度及释放量会大幅度提高,人体吸收较为容易。物料进入胃后,可溶性成分在胃液的作用下溶解,进入后溶解的成分开始被吸收。由于物料为超细粒子,薪殿国际健康食品,不溶性成分易附着在肠壁上,有效成分会很快通过肠壁被吸收,而且这些超微粒子因附着力的影响排出体外所需时间较长,人体的吸收速度会明显加快,而且吸收量也会增加。
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果蔬粉加工
将新鲜果蔬加工成果蔬粉,其水分含量低于6%,不仅大限度地利用了原料,减少了因其腐烂造成的损失,而且干燥脱水后的产品容易贮藏,能大大降低贮藏、运输、包装等方面的费用。 且此种加工对原料的大小、形状没有要求,拓宽了果蔬原料的应用范围。果蔬粉能应用到食品加 工的各个领域,用于提高产品的营养成分、改善产品的色泽和风味、以及丰富产品的品种等,主要可用于面食、膨化食品、肉制品、固体饮料、乳制品、婴***食品、调味品、糖果制品、焙烤制品和方便面等。
据悉,果蔬产品含水量高,容易腐烂,现阶段我国新鲜果蔬腐烂损耗率,水果达到30%,蔬菜达到 40-50%,而发达***损耗率则不到7%。目前我国果蔬产品总量已居世界第1,但传统的果蔬加工方法如罐藏、腌制等已难以满足人们的要求。下面介绍国内外果蔬加工的新趋势。
果蔬功能成分的提取
果蔬中含有许多天然植物物质,这些物质具有重要的生理活性。
现有的果蔬粉品种很少,主要有南瓜粉、番茄粉、蒜粉、葱粉等,但是这些粉颗粒 还太大,使用时不方便,而且制粉时物料的温度过高,破了产品的营养成分、色泽和风味,甚至产生焦糊味。目前果蔬粉的加工正朝着超微粉碎的方向发展。果蔬干制再经过超微粉碎后,颗粒可以达到微米级,薪殿国际,使用时更方便;其营养更容易消化、吸收、口感更好;果蔬中的膳食纤维能被利用,减少了废渣,符合当今食品行业的“***、优质、环保”的发展方向。
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