就餐时间一般来说起床20至30分钟再吃早餐合适，因为这时人的食欲***旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之 间为好，如果早餐过早，薪殿国际代理，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。营养搭配基本要求是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。
下面的营养元素是你早晨进餐时一定要注意的：碳水化合物：人类的大脑及细胞的运动必须靠糖来产生能量，因此可进食一些淀粉类食物，比如馒头、面包、粥等。早餐所供给的热量要占全天热量的 30%，主要就靠主食，故早餐一定要吃好。蛋白质食物：***是否能维持充沛的精力主要依靠早餐所食用的蛋白质而定。
因此，早餐还要有一定量的动物蛋白质，如鸡蛋、肉松、豆制品等食物。***：这一点***易被人所忽视。有些酸辣菜、拌小菜、泡菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等。
注意事项第1，要摄入足够多的水分。早餐要摄入至少500毫升水分，既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物、降低血液粘稠度。起床后先喝一杯淡蜂蜜水或白开 水滋润肠胃是养的秘诀之一。如果早晨进行体育锻炼，先喝水，然后出门锻炼。第二，不宜经常食用油炸食物。油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现不良，还易诱发或使这类加重。第三，食物应当容易消化。早晨起床之后，多数人食欲不强，消化能力也比较弱。所以，早餐食物必须容易消化、营养丰富又不过于油腻。
薪殿国际集团始创于1996年，总部设立于台中市。公司拥有自主农产品土壤培育技术、及无尘空间活菌培育技术，通过科学的培育、生产和管理，做到产品每一个生产环节的可预见、可控制、可追溯，保障产品质量。公司的所有产品粹取于植物、种子、水果等，有独特的蔬果净地土壤种植基地，独创的土壤培育技术，成就了独特的农产品，在台湾畅销23载。
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随着国民的消费水平提升，人们开始关注自身健康问题了。渐渐地，酵素也开始出现在我们的视野中，且影响力深远。酵素的火爆，无论是朋友圈还是各大电商都在抢占酵素市场，推出不同品牌、价格的酵素来吸引消费者的眼球。在此，小编提醒广大消费者不要盲目跟风，在购买酵素前还要注重品质。
事实上绝大多数商家在酵素的作用与***上的宣传过于夸大，更有甚者把酵素当作包治百病的“神药”。其实简单来说，酵素就是“酶”，在身体内存在700多种酵素，虽说在中国还未普及酵素，但不得不说的是酵素在界有着广泛的应用，比如：浅表性、抗细胞变异等方面。
酵素在临床应用广泛，但目前酵素市场杂乱无章，想要通过食用酵素来达到的***，购买前要保持清醒的头脑。作为酵素业界的起源品牌，速来健酵素从品质入手，每季度酿制酵素的原材料均采摘自原生态种植农场，涵盖全年150多种丰富蔬果，在这里，所有蔬果沐浴着充沛的阳光，甘甜的泉水灌溉着每一寸土壤，使得果实饱满、香甜，严格的现代工艺与技术，保障良好的酵素营养。
相信随着酵素行业的整顿之下，越来越多人会为自己和家人的健康来选择购买并食用酵素。介绍：在身体内存在着700多种酵素，因此日常生活补充酵素也并非汲取单一酵素来补充。
提醒广大消费者在选购酵素，除了要挑选复合型酵素，更要注重酵素的品质，由于酵素是蔬果发酵提炼而成的，每季度蔬果不同，营养价值也不同，因此要警惕不良商家以次充好来蒙蔽消费者，让大众花高昂价钱买到劣质酵素。
消费者要理性消费，薪殿国际招商加盟，切不可贪图价格高低而忽略酵素本身品质的优劣，一款优质品酵素在带给你身体改变的同时，也会将健康传递给您和家人，带动全家体验舒适健康生活。
爱生活，从爱自己开始
薪殿国际集团始创于1996年，总部设立于台中市。公司拥有自主农产品土壤培育技术、及无尘空间活菌培育技术，通过科学的培育、生产和管理，做到产品每一个生产环节的可预见、可控制、可追溯，保障产品质量。公司的所有产品粹取于植物、种子、水果等，有独特的蔬果净地土壤种植基地，独创的土壤培育技术，成就了独特的农产品，薪殿国际，在台湾畅销23载。
在当今和平的时代，大部分人们都过上了小康的生活。所以现在越来越多的人，不在过多的关注吃饱穿暖的问题，更多的是关心健康生活的问题。然而市场上的方法何其多，选择哪种会比较好，没有***就成为了大问题。强烈推荐酵素。
为什么要推荐酵素？
在市场上众多的道，酵素在这块领域里，也是占有一个非常重要的地位 。酵素的盛行，追本溯源乃由日本而起的。日本的酵素饮品，早在四、五十年前，甚至更早，便已经开始有研究酵素与健康的关系，至今酵素***品仍在日本的健康食品站有很重要的地位（在日本，比喻酵素为“生命之源”）。这股风气，渐渐在三十年前吹向台湾，台湾因地处带，蔬果物产上较日本丰富，因此，在酵素的研发上已经迎头赶上日本。而马来西亚的酵素观念，也是由台湾引进。拥有着现代化历史的酵素对于我们***都有哪些方面的益处呢？ 在消化功能上的辅助：
***生命运转所需的养份、能量，皆来自食物的摄取。如果***的消化系统出现了问题，所造成的将是一连串不良的反应，例如肠胃的问题导致无法吸收油脂，将连带使一些脂溶性的***A、D等无法被***吸收 。就会导致***缺少必要的元素而出现问题，小到发烧，达到各种等等。因此，如何使营养吸收更有效率，酵素扮演了不可缺少的角色。
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