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冬天可以多使用红豆、薏米、***等除湿的食物，身体受冷后适合喝姜汤发汗驱寒。还可以在泡脚时加入***、花椒等热性物质暖身除湿。

日常穿衣要护住脚踝手踝等位置，不应追求外观的潇洒而让身体受湿寒***，******茶生产商，勿穿潮湿未晒干的衣服。

另外因睡在距离地板有一定距离的床上，更要避免直接睡在地板上，同时潮湿下雨天尽量减少外出。

我们的身体容易湿气重，人常常会感觉疲倦里没有胃口，******茶价格，不想吃东西。出现这些情况的时候一定要尽快祛湿。

***薏仁茶的***与作用:

1、***和薏仁都具有很好的祛除湿气以及***肠胃的作用，所以在日常生活之中服用，沈阳******茶，对于***身体有着非常好的***，特别实在夏天炎热的时候服用，效果更是加倍。由于生活节奏的不断加快，现代人的压力也越来越大，******茶招商，并且越来越多的人不爱运动了，这就导致脾胃功能正在不断的下降。

脾胃对于身体的正常运转有着非常重要的作用，所以在日常生活中应该多吃一些具有***脾胃***的食物，而薏仁***就是一个非常不错的选择。

暖胃祛湿，可以帮助我们在夏季的夜晚不受凉，睡好觉。陈皮就是一味非常好的暖胃祛湿的中药。在入睡前啜饮一杯，能够轻松入睡。每天一杯薏米******茶，（祛湿茶），坚持服用，祛湿效果很明显，这样的话能够有效的调理好我们的身体，使身体中的湿气更快的排出，那是一种非常好的祛湿办法。每天喝一杯“祛湿茶”连续喝7天，体质吸收的好的7天就能感受到湿气正在排出。